outmar

Początkujący

Napisanych postów: 39 Przeczytanych: 1357 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-11-24 22:19:34 Data rejestracji: 2005-01-06 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jako taka.. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jak nie mono to co?!?!	Odżywki i suplementy	13	2006-12-22 22:41:25
proźba o rozpiske	Odżywki i suplementy	3	2006-12-20 17:48:07
kreatyna - dlaczego nie działa?	Odżywki i suplementy	12	2006-12-06 23:05:33
muszę przerwać cykl-można wznowić?!	Odżywki i suplementy	2	2006-11-10 17:34:42
pierwszy cykl kreatyną - nasycenie czy nie?!?!	Odżywki i suplementy	11	2006-10-31 15:18:01
Xpand + białko?!	Odżywki i suplementy	3	2006-10-30 20:00:32
jakie odżywki? do 300 zlotych	Trening dla początkujących	23	2006-06-18 20:06:25
Glutamina+Kreatyna(jaka?) i dawkowanie	Odżywki i suplementy	2	2005-01-17 18:23:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pruszkowiak 23lata foty	Galeria Zdjęć	2007-03-02 21:57:34
Kreatyna nie dziala	Odżywki i suplementy	2007-01-23 22:34:54
Muj Cykl...	Odżywki i suplementy	2007-01-21 22:29:46
Glutamina...czy można ??	Odżywki i suplementy	2007-01-20 17:09:43
co lepiej Jablczan czy biosterol+testosterol	Odżywki i suplementy	2007-01-19 19:00:33
300zl do wydania	Odżywki i suplementy	2007-01-18 16:11:16
Zestaw suplementów na masę - do oceny!	Odżywki i suplementy	2007-01-17 22:08:14
Co brać po roku ćwiczeń	Odżywki i suplementy	2007-01-03 15:46:06
kiedy i po co aminokwasy	Odżywki i suplementy	2006-12-31 15:40:19
Jak brac kreatyne cwiczac rano?	Odżywki i suplementy	2006-12-30 20:24:04
Jak brac kreatyne cwiczac rano?	Odżywki i suplementy	2006-12-30 18:32:33
jak nie mono to co?!?!	Odżywki i suplementy	2006-12-24 18:37:04
Stacki i NO-Boostery - mam 500zl :-)	Odżywki i suplementy	2006-12-24 00:00:22
jak nie mono to co?!?!	Odżywki i suplementy	2006-12-23 01:03:13
jak nie mono to co?!?!	Odżywki i suplementy	2006-12-22 23:00:25
proźba o rozpiske	Odżywki i suplementy	2006-12-20 18:46:28
najnowsze białko olimpu	Odżywki i suplementy	2006-12-16 22:23:29
==>>PO JAKIM STAŻU ĆWICZEŃ MOŻNA ZACZĄĆ PIĆ GAINERA???	Odżywki i suplementy	2006-12-16 16:16:54
bcca to podstawa??	Odżywki i suplementy	2006-12-16 00:15:41
białko do 350 zł	Odżywki i suplementy	2006-12-15 23:40:24
kreatyna - dlaczego nie działa?	Odżywki i suplementy	2006-12-07 20:28:49
Odpornosc na kreatyne	Odżywki i suplementy	2006-12-06 23:30:08
kreatyna - dlaczego nie działa?	Odżywki i suplementy	2006-12-06 23:13:53
pierwszy cykl kreatyną - nasycenie czy nie?!?!	Odżywki i suplementy	2006-11-05 13:14:59
pierwszy cykl kreatyną - nasycenie czy nie?!?!	Odżywki i suplementy	2006-11-04 21:33:16
pierwszy cykl kreatyną - nasycenie czy nie?!?!	Odżywki i suplementy	2006-10-31 17:46:04
pierwszy cykl kreatyną - nasycenie czy nie?!?!	Odżywki i suplementy	2006-10-31 17:25:50
jakie odżywki? do 300 zlotych	Trening dla początkujących	2006-06-18 22:23:24
jakie odżywki? do 300 zlotych	Trening dla początkujących	2006-06-18 20:44:13
Glutamina+Kreatyna(jaka?) i dawkowanie	Odżywki i suplementy	2005-01-17 19:05:02

outmar

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!