Otick

6 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1233

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty taniec, siłownia

Ostatnia aktywność 31.10.2025 (19:52)

Data rejestracji 19.06.2015 (19:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów uzupełnienie ankiety: stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od ok. tygodnia kreatyna olimp mono powder xplode oraz olimp bcaa mega caps (w trochę mniejszych dawkach niż zalecane, tzn. ok 2 przed treningiem i 3 po oraz po jednej przed	8	2015-06-23 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-07-08 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2015-07-08 15:58
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2015-07-06 23:13
Olimp	Olimp - Extreme speed Shot	2015-07-01 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miesiąc na siłowni .	2015-06-29 00:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów	2015-06-27 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów	2015-06-26 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja	2015-06-26 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką dietę wybrać?	2015-06-24 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja czy dalej masa?	2015-06-24 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAKIE EFEKTY	2015-06-24 10:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów	2015-06-23 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów	2015-06-23 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc ogólna dot. diety i treningów	2015-06-23 20:46