oskariusz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2013 (18:07)

Data rejestracji 03.02.2012 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	białko firmy Olimp witam mam pytanie czy białko olimp pure whey isolate96 jest dobrym białkiem na rzeżbę. może macie coś lepszego ??	14	2012-04-05 22:05
Trening w domu	MIĘŚNIE BRZUCHA chciałbym zasięgnąc czyjejś pomocy w wyżeźbienui brzucha. mógłby mi ktoś podać jakieś dobre ćwiczenia na tą partię mięśniową. z góry dziękuje za odpowiedzi	13	2012-03-14 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	czy ktoś mógłby ułożyć dietę mam 16 lat ważę 67 kg mam 173cm wzrostu. zacząłem ćwiczyc około pól roku temu. moim prorytetem jest rzeźba. czy ktoś mi ułoży diete która by pomogła rozwinąc się ? dziki za odpowiedzi	1	2012-03-19 17:05
Odżywki i suplementy	jakie białko witam potrzebuje pomocy w doborze białka. chciałbym kupić jakieś dobrze przysfajalne białko. z góry dziekuje za odpowiedzi	8	2012-03-06 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam koksików :d! potrzebuje pomocy ze strony nieco bardziej doświadczonych kolegów. wiec tak mam prawie 16 lat mierze 173cm, waże 66kg, przez co wydaje mi sie że potrzebuje jakiejs diety nisko węglowodanowej, więc proszę o pomoc w jej ułożeniu.	6	2012-02-17 23:40
Odżywki i suplementy	potrzebna pomoc z białkiem witam wszystkich na forum, chciałbym wzbogacić moją dietę w białko. trenuję ja rzeżbę i poprzebuje pomocy w ten dziedzinie. z góry dziękuje za pomoc	2	2012-02-13 08:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ułożenie treningu witam! dopiero niecałe 3 miesiące temu zacząłem trenowac. jak dotąt robiłem tylko pompki z plecakiem wyładowanym ksiązkami na plecach. teraz mam hantle drązek do podciągania oraz te pompki. czy ktoś móglby mi pomóc i ułozyc jakis plan cwiczen z	1	2012-02-03 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	białko firmy Olimp	2012-04-08 10:24
Odżywki i suplementy	białko firmy Olimp	2012-04-05 22:53
Trening w domu	MIĘŚNIE BRZUCHA	2012-03-21 22:06
Trening w domu	MIĘŚNIE BRZUCHA	2012-03-15 18:55
Odżywki i suplementy	odzywki dla 16sto latka	2012-03-12 15:54
Odżywki i suplementy	jakie białko	2012-03-06 22:04
Odżywki i suplementy	jakie białko	2012-03-06 21:59
Odżywki i suplementy	jakie białko	2012-03-06 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2012-02-18 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2012-02-18 14:31