os_girl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1338

przeczytanych postów

15811

napisanych postów

Imię Martyna

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Pabianice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak!

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 07.10.2024 (00:01)

Data rejestracji 06.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] (K) Rack, lawka, gryf, obciazenie olimpijskie,hantle witam, kupię! solidną ławkę z regulacją kąta bramę, klatkę, rack - jak zwał... gryf olimpijski (20kg) obciążenie olimpijskie hantle od 2kg do 20kg najlepiej lite albo z krótkimi gryfami. wszystko na terenie łodzi, łódzkiego - albo w	0	2012-09-16 22:46
Trening dla początkujących	os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..." hejki!!! czytam forum od dłuższego czasu jestem pod wielkim wrażeniem waszej wiedzy!zbierałam się i zbierałam, ale w końcu postanowiłam trochę się pozwierzać. wiek 26 lat wzrost 178 cm waga 63 kg biodra 97 talia 72 biust 92 udo	404	2009-05-26 23:22
Informator ŁÓDZKI	Gdzie na siłkę w Pabianicach? no własnie. czy ktoś się może wypowiedzieć? interesuje mnie miejsce gdzie kobieta mogłaby spokojnie pomachać ciężarkami, bez spinania i w miłej atmosferze ceny karnetów, obłożenie...	4	2009-07-22 04:07
Trening dla początkujących	Wsoka z potencjałem :P proszę o pomoc cześć! piszę w tym dziale, bo potrzebuje pomocy w ułożeniu treningu. początkowo stawiałam na trening domowy i redukcję :) ale po założeniu dziennika w dziale "dziennikowym" nie jestem do końca pewna, czy redukcja wyjdzie mi na dobre. pojawiły się	3	2009-06-02 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Obciążenie	2012-09-16 21:31
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-11-17 18:41
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-08-31 00:51
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-08-18 18:36
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-08-11 18:30
ActivLab	Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56	2010-06-29 15:27
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-06-29 15:19
Trening dla początkujących	vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	2010-06-24 20:39
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-06-23 13:54
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-06-07 21:40
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-27 23:18
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-12 01:36
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-11 02:19
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-06 17:30
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-30 00:53
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-29 14:25
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-28 00:48
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-21 19:35
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-16 21:17
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-16 21:03
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-16 20:05
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-15 13:46
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-13 23:08
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-09 16:23
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-09 13:01
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-08 18:59
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-08 16:36
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-08 16:31
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 23:24
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 22:55