Opanuj sie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tobiasz

Nazwisko szyba

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (14:50)

Data rejestracji 12.02.2014 (13:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;) witam mam 18 lata wzrost 178 waga 66. chciałbym z sobą w końcu coś zrobić, wpadłem na genialny pomysł pójdę na siłkę ;) otóż mój cel na siłowni to jest rzeźba, idealny brzuch o którym każdy chłopak marzy. otóż grałem 6 lat w piłkę więc nie mam tak	18	2014-02-12 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Idealna rzeźba do wakacji ;)	2014-02-12 16:34