ondzik

Początkujący

Napisanych postów: 91 Przeczytanych: 552 Szacuny: 0

Imię: Ondrasz Nazwisko: Kanclerz Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-17 08:25:15 Data rejestracji: 2011-01-25 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Reda

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 179 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-11-24 22:39:41
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-11-24 22:28:47
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-21 14:09:13
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-20 14:59:13
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-20 13:03:21
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-20 10:59:23
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-19 20:40:42
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 21:54:09
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 21:53:09
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 20:14:04
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-06-18 17:38:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-06 00:08:35
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-09-05 00:16:09
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-09-03 14:17:49
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-09-03 12:28:32
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-09-02 09:47:44
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-09-01 23:45:39
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-08-30 11:23:03
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-08-20 10:37:49
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-08-19 09:59:38
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-08-19 08:30:44
Metoda Lafay'a - początki	Trening w domu	2012-08-18 21:05:59
Dylemat między dwoma planami treningowymi	Trening w domu	2012-08-18 20:13:36
Dylemat	Trening dla początkujących	2012-08-18 18:40:53
Treningi 8 minut dziennie	Trening w domu	2012-08-16 23:24:17
Boks - wady od strony medycznej	Sztuki Walki	2012-08-03 23:18:43
Boks - wady od strony medycznej	Sztuki Walki	2012-08-01 15:37:35
Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-29 09:01:49
Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-25 17:41:25
Aby urosnąć..	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-27 22:35:38

ondzik

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?