omega_rts

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1489

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2012 (17:37)

Data rejestracji 05.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	PAM cześć czy dostane u was w sklepie pam do smażenia, chyba jak byłem to rzucił mi się w oczy ale pewny nie jestem	1	2011-03-30 20:54
ATLETA	Carbonox macie na stanie te 1kg worki ? cena 21 zł ?	5	2010-09-23 15:18
Odżywki i suplementy	Masowanie-rozkład supli cześć, mam pytanie jak rozłożyć dwa suple. mianowicie mono z universala i size on performance. myslałem żeby mono dawać 5gr na czczo i po tren w dt i na czczo 5gr i w okolicach tren w dnt, a size on tylko od połowy treningu. i czy wliczać węgle z	2	2010-09-16 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA-MASA waga : 87kg typ budowy : endomorfik białko: 2,5g ww:5g tłuszcze:1,5g 1. 4 jaja l,porcja białka panthery, 50g owsianych, 40g słonecznika 2,3,4,5 makaron(ryż basmati,kasza gryczana)100g, 150g piersi(mintaja), 40g słonecznika(15g oliwy)	2	2010-09-14 13:06
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase cześć. zamierzam od października zacząąc cykl na staku kreatynowym, jakieś pół roku temu brałem mono z universala z napalmem. cały czas staram się jeść wmiare kulturystycznie do tego carbo przed i po tren+białko po. myślałem o zakupie size on tego z	15	2010-09-05 14:12
Odżywki i suplementy	Suplement na stawy jaki?????? jaki polecacie suplement na stawy tylko zeby nie byl za drogi	25	2009-01-22 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny!! mam takie proporcje: b-2g/kg ww-3,3g/kg tłuszcze - 1,5/kg waga 83kg wzrost 185 endo. 1 posliek 7:00 owsianka 100g 2 cale jaja oliwa z oliwek25g 27b/63w/44t 2 posilek 10:00 chleb pelnoziarnisty piers z kurczaka 50g	3	2009-01-24 16:33
Odżywki i suplementy	Cykl na mase prosze o porady witam od lutego chcialbym zaczac drugi cykl na mase w pierwszym bralem mono z universala i bialko. teraz chcialbym wziac troche rozbudowany zestaw: cm3 treca 360caps matrixa 5.0 bcaa olimpa mega caps lub treca anabolic bcaa system glutamina	5	2009-01-10 14:14
Odżywki i suplementy	Drugi cykl witam niedlugo chce zakupic odzywki na drugi cykl. pierwszy mialem na mono z universala. treaz myslalem nad cm3 treca i moze cos przed treningowego a. pump lub super pump 250. i tutaj pytanie do was czy to dobre polaczenie?? i ile cm3 przydalo bys	4	2008-12-16 20:07
Odżywki i suplementy	Co kupic porsze o pomoc????????!!!!!!! witam mam pytanie kolega ma zamiar kupic sobie kreatyne mono z universala i do tego zastanawia sie nad a. stak 2, a. m-stak czy nano vapor. prosdze o pomoc z gory dzieki	6	2008-09-21 17:46
Odżywki i suplementy	Six Star PS Whey Protein six star ps whey protein co sadzicie o tym bialku?? jak z przyrostami po nim i jaki najlepszy smak:p	1	2008-07-15 22:08
Odżywki i suplementy	Aakg + Mono witam mam pytannie duzo osob dobrze wypowiada sie o aakg z treca wiec mam pytanie czy mozna poloczyc ta odzywke z mono na pierwszym cyklu czy na pierwszy raz samo mono mnie wystarczajaco pokopie. prosze o odp	4	2008-06-29 20:30
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder CO DO TEGO?? witam zastanawiam sie nad kupnem oewj kreatyny i chcialem dokupic do tego jakies bialko i witaminy co polecicie myslalem o universal ultra whey pro i animal paku	11	2008-06-11 14:04
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl witam chcialbym sie dowiedziec co bardziej polecicie na pierwszy cykl: nitrobolon300caps.x2 razem z nitroprogen 2500g czy kreatyne treca cm3 z jakims bialkiem(jakie byscie polecili) i co dolozyc do tych supli. trenuje 6 miesiecy oczywiscie przy	20	2008-05-05 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na MASE do Oceny prosze o ocene mojej diety jezeli sa jakies bledy to prosze o pomoc 18lat 183cm 78kg dieta śniadanie 7.00 - jaja kurze 6szt. - 30g masła/oliwy b: 45 t: 69 w: 2 kcal: 720 drugie śniadanie 11.00 - twaróg pełnotłusty 200g - oliwa/olej	6	2008-05-07 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	Carbonox	2010-09-23 19:20
ActivLab	Szybkie głosowanie-TESTERY do wylosowania-która etykieta Ci się podoba?-WYNIKI STR 18	2010-09-20 22:36
Odżywki i suplementy	Wypełnij Ankietę i Wylosuj Próbki Produktów!	2010-09-20 17:04
Odżywki i suplementy	Masowanie-rozkład supli	2010-09-16 19:04
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-06 18:08
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-06 17:16
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-06 15:51
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-05 18:47
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-05 18:45
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-05 16:16
Odżywki i suplementy	Jesień-Suple na Mase	2010-09-05 14:43
Aukcjuj.pl	Witamy w dziale serwisu aukcjuj.pl	2009-04-22 23:44
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-04-22 15:46
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-04-12 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny!!	2009-01-24 16:45
Odżywki i suplementy	Suplement na stawy jaki??????	2009-01-23 15:40
Odżywki i suplementy	Cykl na mase prosze o porady	2009-01-10 14:21
Odżywki i suplementy	Białka - kolejne pytanie - które?	2008-12-16 22:36
Odżywki i suplementy	Drugi cykl	2008-12-16 22:29
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-19 19:09
Odżywki i suplementy	Suplementy	2008-10-19 19:04
Odżywki i suplementy	Co kupic porsze o pomoc????????!!!!!!!	2008-09-21 18:35
Odżywki i suplementy	Co kupic porsze o pomoc????????!!!!!!!	2008-09-21 17:48
Odżywki i suplementy	Co kupic porsze o pomoc????????!!!!!!!	2008-09-21 17:47
Targowisko	Kupie sprzet, wlkp leszno	2008-08-28 22:41
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED	2008-06-23 13:37
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder CO DO TEGO??	2008-06-15 18:19
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder CO DO TEGO??	2008-06-11 20:46
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder CO DO TEGO??	2008-06-11 17:41
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder CO DO TEGO??	2008-06-11 15:26