Olivier89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1291

napisanych postów

Imię Olivier

Nazwisko Nie JANIAK

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta TAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2007 (08:12)

Data rejestracji 08.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!! mam takie pytanie otóż wracam do ćwiczeń siłowych po przerwie (przymusowej - z powodu zdrowotnego). jak narazie odrabiam spadki siły - a spadła bardzo, i wchodzę na redukcje. mam 192cm wzrostu i waże 103kg. zacząłem brać thermo speede'a extreme i	19	2007-03-27 20:20
Odżywki i suplementy	L- glutamina + gainer + - (HMB) od początku grudnia zaczynam cykl masowy na l-glutamine olimpu 300kaps. mc i monster mass 3000g. mam dobrze zbilansowną diete i już troche doświadczenia. mam 17 lat 192cm wzrostu 102kg wagi. na zime chce jeszcze nabrać troche masy a potem zrzuce	3	2006-10-31 19:30
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER witam wszystkim na moim teście. będzie to redukcja z próba zachowania jak największej siły i masy mięśniowe wzrost - 191cm waga - 107 kg wiek - 16 lat obwody klatka - 115cm biceps - 43cm brzuch - 113cm biodra - 106cm udo -	54	2006-05-04 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!!	2007-04-01 18:53
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!!	2007-04-01 09:59
Po siłowni, o siłowni	W drodze kojocina do celu/ filmy str. 9	2007-03-31 17:05
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!!	2007-03-31 16:52
Po siłowni, o siłowni	W drodze kojocina do celu/ filmy str. 9	2007-03-29 20:19
Po siłowni, o siłowni	W drodze kojocina do celu/ filmy str. 9	2007-03-29 19:18
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!!	2007-03-29 15:30
Odżywki i suplementy	Bardzo RZADKA sprawa!!!	2007-03-27 22:05
Odżywki i suplementy	Thermal Pro - Test by PEPS19 pods. str.10	2006-11-07 18:44
Odżywki i suplementy	test masa i siła domi2006	2006-10-21 08:13
Odżywki i suplementy	TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21	2006-10-20 18:16
Odżywki i suplementy	Test: mono+dextro+gainer+zma+o3 pods.str.6	2006-10-08 12:22
Odżywki i suplementy	Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15	2006-10-01 12:53
Odżywki i suplementy	Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15	2006-10-01 08:44
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-25 19:07
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-24 07:30
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-23 08:59
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-18 09:06
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-18 08:55
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-17 15:50
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-17 08:14
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-16 08:19
Odżywki i suplementy	Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21	2006-05-15 19:45
Odżywki i suplementy	Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21	2006-05-15 10:18
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-14 12:39
Po siłowni, o siłowni	Redukacja by OLIVIER	2006-05-14 09:07
Odżywki i suplementy	Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21	2006-05-13 08:14
Odżywki i suplementy	co wybrac thermal pro, THERMO SPEED , thermo fat burner ??	2006-05-12 18:47
Odżywki i suplementy	SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%	2006-05-10 11:56
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + Ethylosteron- Wylliam	2006-05-10 10:51