Olexyndrom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2010 (19:48)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy w suplach na spalanie witam! razem z postanowiem noworocznym cwicze od 2 stycznia po sniadaniu 4x w tygodniu na silowni i po obiedzie aeroby aby zgubic troche fatu :) (tylko jeszcze fajki rzucic :p )i mam pytanie co byscie polecili na spalanie , bo za duzo kasy niemam a	8	2010-01-24 17:13
Trening dla początkujących	Pomoc w HIIT. witam zaczelem chodzic na silownie tzn. w garazu mam silownie taka ze lawewczka zwykla samorobka + 2 hantelki + 40 kg nakladu , chce zgubic troche tluszczyku i od tygodnia cwicze tak : rozgrzewka bieg w miejscu ok 2min rozciaganie	2	2009-12-27 01:17
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu witam mam troche tluszczyku do zrzucenia poniewac waze 102 kg przy wzroscie 180cm , prosze o ocenke treningu realizowanego w domowych warunkach posiadam tylko 2 sztangielki z nakladem ogolnym 50kg, i laweczka. a wiec tak : klatka: wyciskanie	11	2009-02-18 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy w suplach na spalanie	2010-01-25 02:06
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy w suplach na spalanie	2010-01-24 23:31
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy w suplach na spalanie	2010-01-24 21:02
Trening dla początkujących	Pomoc w HIIT.	2009-12-27 01:27
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-19 10:55
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-19 01:29
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-18 22:45
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-18 22:31
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-18 22:26
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-18 22:15
Trening dla początkujących	Prosze o ocene na spalenie tluszczu	2009-02-18 20:53