ojan

Imię: Jan Nazwisko: Olejko Zawód/Studia: emeryt Wiek: 75 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 05:24:59 Data rejestracji: 2008-05-23 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Krzyżanowice

O mnie: ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Zajmuję się: Ćwiczenia sportowe,szachy Zainteresowania: b.d. Dieta: Trzymam - bez suplementacji Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: zacząłem od 1963 roku

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.