SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12152

Ekspert

Dziennik treningowy
30572 1131248 12152
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-14 20:36:21 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik Po 35 roku życia 2012-08-21 20:05:33
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-21 13:13:59
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-20 17:03:50
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik Po 35 roku życia 2012-08-20 09:49:43
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-17 14:27:27
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-16 06:37:23
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-15 21:53:44
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-15 20:35:57
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-15 09:09:51
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-15 07:31:43
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-13 14:09:22
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-13 10:06:49
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-08-12 14:10:56
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-11 22:46:04
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-11 14:53:20
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-11 12:43:19
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2012-08-11 12:10:04
*****DZIENNIKI TRENINGOWE*******NAGRODY******* Po 35 roku życia 2012-08-09 21:54:58
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik Po 35 roku życia 2012-08-03 09:38:08
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik Po 35 roku życia 2012-08-03 06:43:54
DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W Trec 2012-08-02 10:38:48
Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać? Po 35 roku życia 2012-08-02 09:13:18
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik Po 35 roku życia 2012-08-01 19:42:25
zapotrzebowanie kaloryczne a bilans kaloryczny Po 35 roku życia 2012-07-31 09:45:30
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-07-30 22:23:01
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-07-27 12:44:10
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-07-27 05:54:28
Kolejne sukcesy forumowicza +35 Po 35 roku życia 2012-07-23 09:17:35
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-07-22 11:21:06
IBFA Mr& Ms World -Rzym -28-10-2012-powiekszamy team Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-07-11 12:09:02

Artykuły

ojan 12152 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane