Ohmann

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3596

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Ucze się pod każdym względem

Zainteresowania b.d.

Dieta Zaczynam Masową

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (14:25)

Data rejestracji 02.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Targi Fit-Expo Poznań witam chce poinformować użytkowników tego forum o targach fit-expo fitness to sposób na życie, zdrowie, dobre samopoczucie, a także na biznes.<img	0	2010-04-12 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje w czasie diety mam nadzieję że komuś to się przyda wiele z nas nie uważa na to co pije w czasie diety. okazuje się jednak, że napoje są bardzo ważne. napoje mogą nakręcać metabolizm, hamować apetyt i przyśpieszać	8	2009-07-10 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta....to jest napewno to..do sprawdzenia witam po raz trzeci wiek:17 wzrost:176 waga:67 dałem do sprawdzenia już jedną dietę jednak było to błędem ponieważ ułożyłem ją wogóle źle mam nadzieję	4	2009-07-07 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb Do Oceny<masa> witam najpierw cos o sobie: wiek:17lat waga:67kg wzrost:176cm proszę o sprawdzenie mojej diety low carb na mase 1.śniadanie -jajecznica na wodzie z 3 jajek -mleko 250ml 2% -2 wafle	3	2009-07-06 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc... witam :) najpierw cos o sobie: wiek:17lat waga:67kg wzrost:176cm otóż po dłuższych przemyśleniach doszedłem do wniosku że bez diety nie osiągnę za wiele tak więc obliczylem sobie dzienne	4	2009-07-05 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 19:29
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2010-03-15 21:54
Po siłowni, o siłowni	montaż wyciągu	2009-08-23 23:18
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-08-19 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tymi kaloriami???	2009-07-28 21:39
Po siłowni, o siłowni	12 grudnia 2009 Pudzian vs Najman walka MMA	2009-07-28 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tymi kaloriami???	2009-07-28 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy ! :D	2009-07-28 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tymi kaloriami???	2009-07-28 20:50
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-07-28 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Mało waże!	2009-07-20 20:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-07-13 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje w czasie diety	2009-07-12 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje w czasie diety	2009-07-11 23:30
Trening dla początkujących	TeGej-walka o masę, niemal 20kg niedowagi	2009-07-09 20:28
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-07-07 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta....to jest napewno to..do sprawdzenia	2009-07-07 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta....to jest napewno to..do sprawdzenia	2009-07-07 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb Do Oceny<masa>	2009-07-07 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety	2009-07-06 22:57
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:16
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:16
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:15
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:15
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:13
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:12
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:05
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:02
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:01
ActivLab	Gainbody na śniadanie, Night Protein do kolacji - Spampost Activlab Generacji vol. 1	2009-07-06 22:00