Ohm

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4076

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2012 (16:37)

Data rejestracji 13.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ocena planu treningowego siema, cwicze juz okolo roku.mój cel to, tak zwana maso-siła...:p i przelamac zastoj :( nie biore zadnych supli, dieta jest (chwilowo moze nei do konca..)trenuje w piwni wiec eni mam mozliwosc cwiczenia na maszynach. dysponuje: lawczeka, gryfem i	6	2005-01-25 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Polish Indiana Jones 3 i 1/2 siema mam pytanie.wiadomo ze mózg ma ponad 90 g bialka/100g i prawie 0 tłuszczu, wobec tego czy: -pozywanie mózgu to dobry pomysł? jak z wchłanialnościa tego białka? czy znajde tam jakies potrzebne aminokwasy? czy sami jecie mózg? ogólnie	21	2004-11-25 18:32
Doping	Oma i tesciu	16	2004-09-13 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PRZEPUKLINA PACHWINOWA - powrót po operacji do treningu na siłowni.	2011-01-26 17:37
Doping	przeterminowane prolo 2lata - brac czy nie	2008-06-07 15:13
Trening dla zaawansowanych	Wysokość	2005-03-21 20:35
Doping	Omka ??	2005-03-07 13:46
Trening dla zaawansowanych	ocena planu treningowego	2005-02-02 23:13
Doping	Metka :-)	2005-02-01 18:07
Doping	Metka :-)	2005-02-01 18:02
Doping	Ile mieliście lat kiedy po raz pierwszy....	2005-01-29 12:48
Doping	do pana decadeuko	2005-01-28 16:09
Doping	podrobki ruskiego priopinatu istnieja!	2005-01-28 14:51
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie	2005-01-28 09:51
Trening dla zaawansowanych	Domowa laweczka i poczatki?	2005-01-27 21:48
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie	2005-01-27 21:40
Trening dla zaawansowanych	powtórzenie treningu - dylemat	2005-01-27 21:35
Doping	prolongatum z metka a potem omka	2005-01-27 11:18
Trening dla zaawansowanych	ocena planu treningowego	2005-01-27 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jesc ryz	2005-01-26 21:46
Trening dla zaawansowanych	mój trening do oceny i korekcji	2005-01-25 21:19
Trening dla zaawansowanych	ocena planu treningowego	2005-01-25 20:52
Doping	pytania do kuraci prop only	2005-01-22 23:22
Galeria Zdjęć	Sprzedają mnie i innych na allegro %-)	2005-01-22 19:36
Doping	Kilka pytan dot. cyklu	2005-01-22 18:44
Doping	co sie kurcyz po koskach ??:)	2005-01-21 18:39
Doping	co sie kurcyz po koskach ??:)	2005-01-21 15:19
Doping	co sie kurcyz po koskach ??:)	2005-01-21 15:02
Doping	co sie kurcyz po koskach ??:)	2005-01-20 17:05
Doping	Ulozylem sobie pierwszy cykl ! Oceńcie go! Beda sogi!	2005-01-20 16:59
Doping	CYKL DLA BRATA	2005-01-19 15:47
Doping	otwarta ampułka deki	2005-01-15 20:28
Doping	Omka	2005-01-15 20:07