ogarniety0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2014 (16:24)

Data rejestracji 14.01.2014 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna kilka prostych pytań 1. czy można kreatyne mono w proszku trzymać w pomieszczeniu gdzie raz temp jest 20-22 stopnie a raz 12-15 stopni ( moze mniej). 2. w zamkniętej szawce można trzymać krete ? 3. w dt po treningu odrazu mam wziąć kreatyne i po 5-10min(przygotowanie)	10	2014-01-20 10:39
Po siłowni, o siłowni	Sylwetka Radka Kruczeka witam. czy osiągnięcie sylwetki radka kruczka jest możliwe na sucho w ciągu kilku lat ? sylwetka : http://www.youtube.com/watch?v=f55xh_woimm	2	2014-01-28 16:32
Odżywki i suplementy	Czym podnieść insuline? witam. jakimi produktami domowymi mogę podnieść insuline ? czy popijanie kreatyny np. sokiem własnej roboty to dobry pomysł ?	2	2014-01-21 16:29
SKLEP SFD	Przesyłka 294399 nie dotarła .. twoje zamówienie nr: 294399 (zs-7348/14/dpa) z dnia: 15-01-2014 zostało wysłane w dniu: 17-01-2014 dpd pod. numerem nadania: 0000005739142u; dzisiaj w piątek przesyła została wysłana i niestety nie dotarła. ale na stronie dpd nie moge jej	2	2014-01-17 17:46
Odżywki i suplementy	Smak kreatyny Universal kupiłem universal creatine micronized powder 500g i w smaku jest jak hmm mąka zresztą wygląda też jak mąka. tak ma być ?	7	2014-01-20 17:00
Po siłowni, o siłowni	Rozstępy a cykl ? witam. mam 17 lat. wzrost175cm staż niecałe 8 miesięcy waga początkowa 56kg waga obecna 70-71kg ostatnio zauważyłem że mam rozstępy w miejscu hmm tak jakby obok pachy, górna część klatki przy barku. mam je z obu stron. ( na 100% to są	3	2014-01-14 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Smak kreatyny Universal	2014-01-20 22:18
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna kilka prostych pytań	2014-01-20 18:51
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna kilka prostych pytań	2014-01-20 18:12
Odżywki i suplementy	Smak kreatyny Universal	2014-01-20 17:21
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna kilka prostych pytań	2014-01-20 16:25
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna kilka prostych pytań	2014-01-20 11:51