odys122

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Wróbel

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2007 (23:58)

Data rejestracji 21.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć brać STACKI ? witam mam 16 lat, jestem po 3 cyklach kreatyny, i mam pytanie, kiedy będzie najodpowiednieszy moment żeby brać już stacki kreatynowe, typu cell pump, xpand, hp, knockout ? bardzo proszę napiszcie	10	2006-11-27 22:34
Odżywki i suplementy	co lepsze gainer czy glutamina ? witam wszystkich, mam 16 lat, 188cm wzrostu i 79kg wagi, mam pytanie, co będzie lepsze dla mnie jeśli chodzi o masę mieśniową gainer czy glutamina ? odpiszcie	15	2006-11-26 21:36
Odżywki i suplementy	co mi da glutamina ? witam mam dylemat, kupiłem sobie glutaminę olimpa mega caps 1400, 150kapsułek i nie wiem czy coś mi da:/ wogóle do czego ona jest. sprzedawca polecił mi ją i powiedział że będę zadowolony. mam 16 lat, 188cm wzrostu i 79kg wagi. czekam na wasze	25	2006-11-26 21:17
Odżywki i suplementy	muszę przytyć 10kg w 6 miechów mam 500zł witam, mam 16 lat, 188cm wzrostu, mam 500zł na odżywki i chcę przytyć te cholerne 10kg:/ powiedzcie co mam zrobić zeby przytyć, co kupić itd. wyciskam 75kg i również chciałby to poprawić do 100kg. czekam plis pomóżcie	23	2006-11-17 00:08
Odżywki i suplementy	mam 6 miesięcy muszę przytyć !! witam, mam 16 lat, 188cm wzrostu, około 79kg wagi. chcę przytyć około 10kgmasy mięśniowej. wyciskam 75kg, chciałbym to popraqwić do około 100kg. bardzo rposzę napiszcie co mam kupić, mam około 400zł na to.	21	2006-11-15 23:41
Odżywki i suplementy	kreatyna czy kre alkan ? jakie najlepsze ? witam, mam 16 lat 188cm wzrostu i 78kg wagi. wyciskam 70kg tak że całe nic. jestem po trzech cyklach kreatyny i po jedneym gainerze. powiedzcie więc, czy kupić sobie kre alkana czy mono kolejne ? proszę odpiszcie	6	2006-11-12 16:29
Odżywki i suplementy	czy to jest dobre ? MEGABOL Dibencozide Magnum witam, mam 16 lat, 188cm wzrostu i około 90kg wagi, mam diete można powiedzieć, ale nie liczę ile g ww ile g tłuszczu i białka, nie mam tego wyliczonego, jemwięcej i staram się jeść same produkty odżywcze, typu banan, opłatki owsiane, piersi z	13	2006-11-08 21:34
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć brać KRE ALKANA ? witam wszystkich, mam 16 lat. opracowałem już 3 cykle kreatynt i jeden gainera. czy jest to już wystarczająca ilość supli żeby spokojnie zacząć brać kre alkana ? czytałem gdzieś że kre alkana bierze się dopiero gdy już zwykłego monohydratu się	9	2006-11-05 14:11
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA) witam, mam ogormne zmartwienie:( kupiłem sobie 2kg xll mass treca i kreatyne crea mass hi - teca. masy przyszło nie wiem może kg. czemu tak słabo ? najpierw brałem gainera potem kreatne, chodzi mi o mase konkretnie. mam 16 lat 76-79kg wagi(cpo do	23	2006-11-01 13:54
Odżywki i suplementy	mam sporo kasy i chcę przytyć - za szczupły witam, mam 16 lat, 76kg wagi i 188cm wzrostu, czyli jestem "szczupły" :) jestem po 3 puszkach kreatyny i po 2 kg gainera. proszę o pomoc, moje fundusze wynoszą około 200zł chcę przytyć ale w same mięśnie żeby skoczyło mi coś w bicu. słyszałem	9	2006-10-21 01:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	czy jest jakaś odżywka na większe mięsnie :)	2006-11-28 18:32
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć brać STACKI ?	2006-11-27 22:45
Odżywki i suplementy	co mi da glutamina ?	2006-11-27 14:54
Odżywki i suplementy	co mi da glutamina ?	2006-11-26 22:22
Odżywki i suplementy	co mi da glutamina ?	2006-11-26 22:09
Odżywki i suplementy	muszę przytyć 10kg w 6 miechów mam 500zł	2006-11-18 01:32
Galeria Zdjęć	oceńcie moje fotki plis	2006-11-17 18:15
Galeria Zdjęć	oceńcie moje fotki plis	2006-11-17 18:10
Odżywki i suplementy	muszę przytyć 10kg w 6 miechów mam 500zł	2006-11-17 16:29
Odżywki i suplementy	muszę przytyć 10kg w 6 miechów mam 500zł	2006-11-17 10:31
Odżywki i suplementy	mam 6 miesięcy muszę przytyć !!	2006-11-17 00:02
Odżywki i suplementy	mam 6 miesięcy muszę przytyć !!	2006-11-16 23:44
Odżywki i suplementy	mam 6 miesięcy muszę przytyć !!	2006-11-15 23:54
Odżywki i suplementy	kreatyna czy kre alkan ? jakie najlepsze ?	2006-11-12 16:57
Odżywki i suplementy	nie bierzcie kreatyny !! sam nie wiem:/	2006-11-12 16:20
Odżywki i suplementy	nie bierzcie kreatyny !! sam nie wiem:/	2006-11-12 16:02
Odżywki i suplementy	nie bierzcie kreatyny !! sam nie wiem:/	2006-11-12 14:44
Odżywki i suplementy	nie bierzcie kreatyny !! sam nie wiem:/	2006-11-12 14:37
Odżywki i suplementy	czy to jest dobre ? MEGABOL Dibencozide Magnum	2006-11-08 22:32
Odżywki i suplementy	czy to jest dobre ? MEGABOL Dibencozide Magnum	2006-11-08 22:23
Odżywki i suplementy	czy to jest dobre ? MEGABOL Dibencozide Magnum	2006-11-08 21:44
Odżywki i suplementy	czy to jest dobre ? MEGABOL Dibencozide Magnum	2006-11-08 21:39
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć brać KRE ALKANA ?	2006-11-05 14:32
Odżywki i suplementy	kiedy zacząć brać KRE ALKANA ?	2006-11-05 14:25
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 15:56
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 15:46
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 15:40
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 15:34
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 15:09
Odżywki i suplementy	nic nie dało ( GAINER + KREATYNA)	2006-11-01 14:20