Oczko1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2011 (21:14)

Data rejestracji 22.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć? witam. dzisiaj pisze swojego pierwszego posta z zapytaniem czy powinienem, ułożyć sobie dietę na masę czy jednak bardziej na schudnięcie. jestem raczej endomorfikiem ponieważ: wiek [18lat] waga [65kg] wzrost [166cm] cel do osiągnięcia (masa,	9	2011-09-25 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje	2011-09-26 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?	2011-09-26 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?	2011-09-26 16:17
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2011-09-25 21:30
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka (by PLŚ)	2011-09-25 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?	2011-09-25 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?	2011-09-25 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?	2011-09-25 20:11