obywatelmc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2007 (07:58)

Data rejestracji 24.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ? witam! mam 14 lat waze 53 kg i mam wzrostu 170cm i w tematach o suplementach doradzili mi diete..a niebardzo wiem jak swoją dietę zrobić prosze o pomoc w ułozeniu diety na mase. pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedzi :)	14	2007-05-29 19:07
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa witam ! mam 14 lat i zaczolem chodzic na solownie juz z pół roku chodze i chcialbym prosci zebyscie skomentowali moj trening zebyscie powiedzieli co dobrze moze jakos doradzili przerobili go czy dorbze robie czy cos wie	32	2007-05-29 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 14 latka witam mam 14 lat i potrzebuje diete na mase bardzo bym was prosil zebyscie mi pomogli mam 170 wzrostu waze 53 kg i odzywki ktore wczesniej bralem to creatyna megga caps 1250 i ostrowie wpc teraz ludzie mi doradzili zebym niebral creatyny tylko zebym	8	2007-05-24 21:39
Odżywki i suplementy	Jakie sumplementy można brać w roku 14 lat ? witam chchialbym zebyscie mi doradzili jakies odzwyki ktore bym mogl brac w wieku 14 lat :p narazie co bralem to bralem ostwie wpc i creatyne ale to 1250 megga caps	16	2007-05-24 07:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze wykonałem obliczenia do diety - prosze o sprawdzenie	2007-06-06 07:58
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-30 20:04
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-30 20:01
Trening dla zaawansowanych	Makrocykl!!! (by PLŚ)	2007-05-30 15:35
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14-latka ! !	2007-05-30 15:25
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-30 14:39
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 21:20
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 21:05
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:48
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:47
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:36
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:25
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:24
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:12
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:11
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 20:00
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 19:58
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 19:55
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14 latka - poprawa	2007-05-29 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić swoją diete ?	2007-05-29 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 14 latka	2007-05-25 22:39
Odżywki i suplementy	Jakie sumplementy można brać w roku 14 lat ?	2007-05-24 19:50