| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Mielenie piersi z kurczaka
witam forumowiczów, mam pytanie dotyczące piersi z kurczaka; indyka. chciałbym sobie zmielić większa ilość tego mięsa i zamrozić. co można zrobić z tego typu mielonym mięsem? ewentualnie straci jakieś wartości? dotąd jadłem tylko cyca w
|
5 |
2018-08-03 17:20
|
|
Trening w domu
|
Trening w domu
witam wszystkim. jestem zupełnie zielony w kalistenice, ale chciałbym spróbować swoich sił w tym sporcie. moim głównym priorytetem jest poprawa sylwetki. mam 16 lat, 178cm i waże 67 kg. nigdy nie miałem do czynienia z siłownią, ani kalisteniką, ale
|
4 |
2018-03-25 00:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA DO ocenki
17 lat, 178cm, 66kg, deficyt kaloryczny, 15.2%. trenuje 3x w tygodniu +3x bieganie. dodam, że jest to 1 dieta ułożona przeze mnie
[img width=725
|
22 |
2018-04-18 00:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak ułożyć diete
witam serdecznie forumowiczów! od około 4 miesięcy postępowałem wg 10 wskazówek żywieniowych 0 słodyczy, chipsów itp.. rano piłem shake z banana, płatków owsianych z mlekiem/wodą z orzechami włoskimi, nerkowca, sezamem i olejem lnianym, potem w
|
6 |
2018-04-15 22:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ashwagandha
mam kilka pytań dotyczących ashwagandhy. od około miesiąca stosuje ashwe od hepatica 7% witanolidów 2 kapsy przed snem (dodam że mam sporo stresu w życiu codziennym). moje pytanie brzmi czy nie ma żadnych przeciwskazań aby zwiększyć dawkę do 3
|
28 |
2018-04-05 21:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Witamina K2
jaka najlepsza witamina k2 w postaci suplementu? mam tą na oku, będzie git? https://www.sfd.pl/sklep/sfd_nutrition_k2-200_forte-opis35845.html
|
14 |
2018-04-05 15:36
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Czy trzeba moczyć na noc płatki owsiane górskie do shake na śniadanie
pytanie j.w. czy do shake na śniadanie z płatkami owsianymi muszę je moczyć na noc, czy nie ma takiej potrzeby? jeśli muszę moczyć to do zimnej wody, czy gorącej a i czy z rana po prostu odcedzić i wrócić do miksera
zmieniony przez -
|
4 |
2018-04-03 21:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wspomaganie Wątroby
witam mam następujące pytanko czy przydałoby się brać jakieś suple na wspomaganie/ ochronę wątroby np. hepaplus, czy nie ma takiej koniecznośći jeśli biorę następujące suple: controlled labs orange triad, olimp gold omega 3 sport edition,
|
3 |
2018-04-03 17:32
|
