nyczu

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Michaił

Nazwisko NC

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niskowęglowodnowa - wysoko białkowa

Uprawiane sporty Rower, siłownia

Ostatnia aktywność 18.02.2016 (16:21)

Data rejestracji 01.07.2014 (20:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Redukcja rok katowania, witam w tamtym roku wziąłem się za ostry trening oraz dietę . przesyłam zdjęcia do oceny pozdrawiam zacząłem od 103 kg na dzień dzisiejszy trzymam wagę 85kg	5	2015-08-12 20:37
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :) witam wszystkich mam 26 lat . na siłownie chodzę około 4 lata z przerwami . podczas nauki przerwałem i doprowadziłem się trochę do nieładu waga 96 kg 188 cm wzrostu. wziąłem się za siebie na początku pół roku na sucho później kupiłem jakieś suple ,	44	2014-07-01 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Redukcja rok katowania,	2015-08-18 11:16
Po siłowni, o siłowni	Redukcja rok katowania,	2015-08-12 20:47
Po siłowni, o siłowni	Redukcja rok katowania,	2015-08-12 20:46
Po siłowni, o siłowni	Redukcja rok katowania,	2015-08-12 20:45
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2015-07-19 21:56
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2015-07-19 21:50
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-09 11:15
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-09 11:13
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-08 17:08
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-02 15:51
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-02 15:44
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-02 15:37
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-02 15:34
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-08-01 19:14
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-07 18:57
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-03 08:11
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 21:19
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 20:59
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 17:57
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 13:42
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 09:07
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 08:36
Po siłowni, o siłowni	Moja Redukcja proszę o pomoc czy dobrze to robie :)	2014-07-02 08:35