nowyPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię A

Nazwisko B

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2013 (16:16)

Data rejestracji 23.07.2013 (16:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co jeszcze dodać? witam, jestem tutaj nowy, to mój pierwszy temat. otóż postanowiłem wziąć się za siebie, przybrać troszkę mięśni i masy. do dyspozycji hantle 2 x 10kg, ławeczka, drążek. siłownia nie wchodzi w grę. wzrost to 190cm, waga 68-69kg. czy taki	11	2013-07-24 15:18
Trening dla początkujących	Ma to sens? witam, jestem tutaj nowy, to mój pierwszy temat. otóż postanowiłem wziąć się za siebie, przybrać troszkę mięśni i masy. do dyspozycji hantle 2 x 10kg, ławeczka, drążek. siłownia nie wchodzi w grę. wzrost to 190cm, waga 68-69kg. czy taki zestaw	2	2013-07-23 16:32