nowyJa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

9607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2021 (18:26)

Data rejestracji 17.09.2011 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 107 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 121 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 69 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety <br><br>witam , na forum jestem krótko, ale prosze fachowców o ocene diety, cel to duuza redukcja, nawet 20kg, ale do tego powoli:) . póki co cos o sobie, staż był około 3 lat, ale i przerwa około	17	2011-09-17 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl	2014-03-09 00:49
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-06-15 14:56
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-05-27 12:39
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-05-12 18:08
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-04-10 13:00
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-04-08 08:33
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-04-07 15:25
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-04-07 09:59
Doping	Cykl na Epithin-E firmy Neogenica	2013-04-04 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-22 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-21 20:25
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-21 22:19
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-19 12:50
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-19 09:46
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-19 08:16
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-18 16:21
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-18 11:05
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-04-17 09:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-04-16 20:37
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-04-16 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-02-29 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-20 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-19 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-18 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-18 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-18 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-18 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-17 19:40