Nowex3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2006 (02:11)

Data rejestracji 16.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Zadymy był już temat o tym, ale dosyć zaśmiecony. proszę w tym temacie tylko się wypowiadać jak w poście będzie link do jakiegoś filmiku związanego z pseudokibicami. prawo do wypowiedzi wyłącznie, jeśli jest link do działającego filmiku. na pierwszy ogień	15	2006-03-26 16:40
Trening dla zaawansowanych	Specyficzny trening na zmiejszenie obwodu łydek, ud i pośladków witam! mam specyficzny problem związany z budową ciała, otóż mam bardzo dobrze zbudowane uda i łydki oraz pośladki, chciałbym zmiejszyć ich objetość (szcególnie pośladków) w warunkach domowych. nie są to czyste mieśnie, jest troche tłuszczyku ;),	14	2006-03-16 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaki z Ciebie podrywacz???%-)	2006-03-30 14:08
Po siłowni, o siłowni	Jaki z Ciebie podrywacz???%-)	2006-03-30 14:03
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Test :-)	2006-03-30 01:12
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-03-30 01:03
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-29 22:10
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-03-29 21:22
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-29 21:11
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-29 16:03
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-29 01:15
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-03-29 00:51
Po siłowni, o siłowni	Paker opis przypadku-czyli co koksy robia z ludzmi! Przeczytaj	2006-03-29 00:25
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-29 00:18
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-28 17:10
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-28 17:04
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-27 20:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary - SONDA i prośba ....	2006-03-27 03:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawostki - Biceps itp.	2006-03-27 02:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary - SONDA i prośba ....	2006-03-27 00:59
Po siłowni, o siłowni	Paker opis przypadku-czyli co koksy robia z ludzmi! Przeczytaj	2006-03-27 00:31
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-27 00:11
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2006-03-26 18:44
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2006-03-26 18:35
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-26 18:28
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-26 17:45
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-26 17:35
Po siłowni, o siłowni	Zadymy	2006-03-26 17:16
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-03-22 22:54
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2006-03-22 22:06
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2006-03-22 03:17
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2006-03-22 03:08