nokian_86

Początkujący

Napisanych postów: 275 Przeczytanych: 5029 Szacuny: 7

Imię: Pawel Nazwisko: B Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-23 11:26:39 Data rejestracji: 2010-01-16 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zawsze jakaś... Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie o trening.	Trening w domu	3	2012-08-12 11:51:18
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	52	2011-06-02 18:24:13
[Redukcja] Prosze o ocene planu żywieniowego i poradę	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-01-16 22:32:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie o trening.	Trening w domu	2012-08-13 17:37:22
Dieta dla 14 latka .	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 23:34:28
29.09.2011 - Faftaq - Podstawy planowania indywidualnych programów żywieniowych	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-12-05 17:46:49
Low Carb do poprawki!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-03 12:44:58
Oporny tłuszcz - BOCZKI	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-09 08:39:16
Oporny tłuszcz - BOCZKI	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-08 20:44:48
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-20 16:53:17
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-07-20 16:47:37
Shake po treningu	Kuchnia SFD	2011-07-20 14:09:26
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-07-20 13:51:38
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-20 12:47:05
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-07-19 17:20:17
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-19 16:39:31
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-07-19 16:25:14
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-18 22:05:16
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-08 17:49:35
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-03 10:51:31
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-07-01 14:30:32
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-25 14:29:47
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-25 13:24:07
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-25 12:45:34
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-20 06:50:15
Gizmo86/redukcja/brak opony, więcej mocy!	Trening dla początkujących	2011-06-19 21:12:30
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-19 19:37:43
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-18 13:48:53
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-18 13:25:00
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-16 18:34:17
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-14 17:51:18
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-13 22:13:12
NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ	Trening dla początkujących	2011-06-13 20:33:02

nokian_86

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie