| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
co z Pudzianowskim ???
wie moze ktos z was jak idzie naszym strongmanom na mistrzostwach swiata ???
w tv bedzie dopiero w grudniu, a na onecie nic nie pisze bo tv im zabronila.
nixon
|
11 |
2002-09-17 19:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
cla/karnityna
moja dziewczyna chce stracic troche w udach i z brzucha
regularnie cwiczy, step, aerobik, body space itp
chcialaby czyms sie wspomagac, mysli o tym bio cla, a ja sadze ze l-karnityna bylaby lepsza... co myslicie ?
|
2 |
2007-01-17 15:08
|
|
Sztuki Walki
|
DJU SU.... co myslicie ?
w moim mieście istnieje szkołą walki, która tak określa swój styl ;]
co o tym myslicie :> ?
"dju su
dju-su - ten styl to specyficzny rodzaj samoobrony przeciwko uzbrojonym i nieuzbrojonym przeciwnikom. pomija on bardzo precyzyjnie postawy
|
13 |
2005-09-04 21:15
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Kokodan Gliwice
wlasnie znalazlem w necie ich strone, ale nie wiem jak czesto jest aktualizowana, czy moze ktos z was tam trenuje i powiedzialby mi czy treningi odbywaja sie wedle przedstawionego tam grafika, i ile sie placi za bjj dla doroslych?
|
0 |
2006-09-19 22:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nie moge szybko biegać :(
cwiczylem martwy ciag i nie umialem sie wyprostowac, wiec polozylem sobie jakby ciezar na udzie i zbieralem sily, zeby dokonczyc powtorzenie, bylo to sto iles kilo:/ i niestety ciezar zepsul mi noge :p
teraz mam taki problem, ze nie moge szybko
|
3 |
2005-05-17 16:35
|
|
Scena MMA i K-1
|
Czym naprawde jest MMA ?
chodzi o to, ze musze na informatyke przygotowac za pomoca power point-a pokaz w ktorym ukaze, prawdziwe oblicze mma.
jak wiadomo, wiekszosc ludzi, sadzi, ze sa ta barbarzynskie walki bez zasad w ktorych ginie mnostwo ludzi.
a przeciez
|
6 |
2005-05-03 15:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Jak naprawic nadgarstek :] ?
problem jest nastepujacy... kilka lat temu mialem zlamana reke w nadgarsku i wszystko juz bylo w porzadku, do czasu gdy zaczalem cwiczyc shidokan.
jednym z elementow treningu sa normalne uderzenia np. proste takie jak w boksie i wlasnie podczas
|
1 |
2004-12-20 17:03
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Shidokan Gliwice
moze ktos wie, czy przez wakacje odbywaja sie treningi shidokan w gliwicach?
jesli tak to prosze mi powiedziec, czy istnieje mozliwosc zapisania sie teraz do jakiejs grupy poczatkujacej?
ile to kosztuje za miesiac?
i gdzie sa te treningi, znaczy
|
10 |
2004-07-11 20:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaki dawki i czego brakuje?
czesc :) trenuje juz kilka lat, w tej chwili robie mase :)
jak radzilibyscie mi rozlozyc sumplementy?
mam bialko, gainera, glutarol, kratyne z dekstroze :p
jak rozlozyc dawkowanie w dni treningowe i beztreningowe, co rano, przed treningu i po
|
5 |
2003-12-15 19:54
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Gliwice !!!
prosze podajcie mi jakie sa kluby w gliwicach i kiedy zaczynaja sie treningi po wakacjach, no i oczywiscie godzine zajec :)
beda sogi ;p zawsze to jakas nagroda za udzielona pomoc :)
nixon
|
27 |
2003-09-02 13:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak to polaczyc ???
sorry, ale nie wiem w ktorym z dzialow dac tego posta, mam nadzieje, ze i tak mi pomozecie :)
cwicze od 1,5 roku, teraz bede robil cykl na mase, kupilem odzywki: bialko, gainer, glutarol i kreatyne, chcialbym, zebyscie pomogli mi rozpisac dzienny
|
9 |
2003-06-21 13:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gliwice i okolice
wie ktos moze, gdzie w gliwicach albo okolicy jest jakis dobry i w miare tani sklep z odzywkami ??? :)
nixon
|
7 |
2003-06-08 13:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wytrzymalosciowy act ???
za dwa tygodnie mam egzamin na ratownika, musze poprawic czasowke i ogolnie wytrzymalosc, mam taki plan, zeby rano jezdzic na basen, a
po poludniu trening na silowni, myslalem o act, ale moze to byc troche ciezszy trening, taki, zeby poprawila mi
|
6 |
2003-06-02 18:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
100 kg hmm ale jak ???
cwicze juz jakis rok, ale sa to treningi dosc nie rugularne, teraz z kolega zalozylem sie, ze do konca tego roku wycisne 100 kg (obecnie 77,5kg), to ma byc taki bodziec motywacyjny :)))
chce ogolnie poprawic swoj wyglad, ale zaklad tez chce
|
13 |
2003-04-22 15:04
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
czy to mozliwe ?
tak sie zastanawiam, ile oni maja w sobie sily i czy to mozliwe zeby byli tak wypakowani bez sterydow itp. czy podczas wszystkich zawodow sa kontrole antydopingowe?
nixon
|
10 |
2002-09-24 22:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cwiczenia bez wysilku ???
co myslicie o tych wszystkich magicznych urzadzeniach typ ab gymnic
ktore robia wszystko za nas ???
nixon
|
18 |
2002-08-01 11:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jak byc prostym? ;)
mam problem z tym zeby zawsze chodzic wyprostowanym, czasami sie troche garbie, czy dalo by sie jakos wycwiczyc prosta postawe.
tylko nie wyjezdzajcie mi z pajaczkiem ;)
nixon
|
10 |
2002-07-28 22:28
|
