nikol3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Asia

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2021 (21:40)

Data rejestracji 26.01.2015 (10:05)

Wzrost: 164 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 86 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety. witam :) poproszę o ocene mojej diety. to jest moja pierwsza próba ułożenia :p wiek:18 wzrost: 164 waga: 53 aktywność fizyczna : 3-5 razy w tyg mój cel to wysportowana sylwetka	20	2015-08-13 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie	2015-08-14 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny dla kobiety.	2015-08-13 19:42