nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2016-10-10 08:13:25
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-10-10 08:07:52
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-10-10 07:52:54
"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"	Ladies SFD	2016-10-10 07:51:39
DT padme	Ladies SFD	2016-10-10 07:48:22
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują	Ladies SFD	2016-10-10 07:28:52
Raimunda poszukuje Zen	Ladies SFD	2016-10-09 12:43:07
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-10-09 12:36:19
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-10-06 00:35:43
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-10-06 00:33:00
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-10-06 00:28:41
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-10-06 00:02:28
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-10-05 23:57:16
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-25 22:37:06
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-25 22:22:16
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-23 21:35:26
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-22 22:48:54
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2016-09-22 00:27:20
[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	2016-09-22 00:25:00
przeróbka termiczna pączka w maśle na wersję fit	Ladies SFD	2016-09-22 00:21:16
DT padme	Ladies SFD	2016-09-22 00:10:19
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-22 00:03:40
Problem z barkami po roku przerwy	Trening dla zaawansowanych	2016-09-21 23:59:11
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-21 23:52:03
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-21 23:45:18
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-21 23:23:59
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-09-21 23:12:35
MOD SPAM,	Ladies SFD	2016-09-21 23:04:43
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2016-09-20 23:45:06
DT MissInvincible	Ladies SFD	2016-09-20 23:40:19

nightingal

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!