nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak długo ćwiczyć na jednym planie ?	Trening dla zaawansowanych	2012-11-14 14:10:43
Jak długo ćwiczyć na jednym planie ?	Trening dla zaawansowanych	2012-11-13 15:31:32
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-11-13 12:49:37
Jak długo ćwiczyć na jednym planie ?	Trening dla zaawansowanych	2012-11-13 10:05:35
Jak długo ćwiczyć na jednym planie ?	Trening dla zaawansowanych	2012-11-12 14:07:23
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-09-08 14:58:28
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-09-04 15:22:22
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-09-03 11:50:19
[ART] 8x8 Vince Gironda Method	Trening dla zaawansowanych	2011-09-23 23:35:48
Cel naszych treningów	Po 35 roku życia	2011-09-23 15:03:03
masa a siła - zależność?	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-09-15 14:56:38
Przysiad 100powtx100 kg - kilka pytań	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-09-15 14:14:53
Zero wielkich obciążeń-masa przy małch ciężarach- artykuł	Trening dla zaawansowanych	2011-08-04 13:54:43
jakie rekawice usztywniajace nadgarstek najlepsze	Trening dla zaawansowanych	2011-03-21 08:24:47
jak ćwiczyć po kontuzji barku?	Trening dla zaawansowanych	2010-06-20 20:47:33
Trenowac jak Dorian !	Trening dla zaawansowanych	2010-06-16 13:09:08
1 cykl meta + trening super masa i siła wg arnolda	Trening dla zaawansowanych	2010-05-25 14:44:54
trening a brak postępów ..	Trening dla zaawansowanych	2010-05-25 14:27:48
superserie jak laczyc	Trening dla zaawansowanych	2010-05-24 14:20:13
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 15:30:19
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 15:11:13
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 14:29:23
plan treningowy- 3 dniowy- do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-05 11:35:12
Plan na siłę.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-30 12:44:15
sciaganie lopatek	Trening dla zaawansowanych	2009-12-30 12:26:37
Nie rosna Motyle	Trening dla zaawansowanych	2009-12-30 12:16:05
mam dola	Trening dla zaawansowanych	2009-12-01 09:49:23
mam dola	Trening dla zaawansowanych	2009-11-30 09:23:28
mam dola	Trening dla zaawansowanych	2009-11-27 10:06:10
mam dola	Trening dla zaawansowanych	2009-11-27 08:00:47

nightingal

Ekspert

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?