nightingal

6523

Ekspert

Napisanych postów: 36030 Przeczytanych: 679782 Szacuny: 6523

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 00:24:51 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
$$ LIPIEC 2014 $$	Archiwum LS	2014-07-01 08:12:41
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-07-01 08:02:37
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-07-01 07:51:16
Ocena planu trenigowego - siła	Trening dla zaawansowanych	2014-06-30 09:47:57
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-30 09:34:25
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-27 15:24:19
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-27 15:10:43
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-27 14:35:41
Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody	Trening dla zaawansowanych	2014-06-27 10:31:29
jak ilosc jajek ???	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-27 10:24:14
jak ilosc jajek ???	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-27 09:51:58
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-27 07:49:46
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-26 07:55:47
[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 13:19:43
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 13:12:43
[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 08:57:33
Etap budowania siły GRAPPLING 5x5	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 08:31:27
trening na mase + suple + dieta domowa	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 07:57:47
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-25 07:42:46
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-24 12:29:17
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-24 11:15:06
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-24 10:55:51
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-06-23 21:24:29
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-23 15:06:23
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-06-23 11:17:12
kontuzja ścięgna mięśnia czworogłowego	Trening dla zaawansowanych	2014-06-23 09:36:48
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-06-23 09:12:02
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	2014-06-23 08:55:08
Plan do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2014-06-23 07:42:23
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-06-22 20:40:21

nightingal

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?