NicoleLady

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2009 (22:26)

Data rejestracji 16.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/ otóż mam 15 lat, w styczniu 16, 176cm wzrostu oraz 62kg wagi, do tego zamiast miesni mam sadło i całkiem niezłe cycki -.-. max wyciagam 2-4 pompki prawidłowe bez rozgrzania się z to tak do 8 =p. na szczescie uda i nogi mam całkiem niezłe i duuużo	40	2008-12-16 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ŁÓDŹ- SIŁOWNIA	2008-12-30 20:50
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-19 14:38
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 21:17
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 20:10
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 20:05
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 20:04
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 16:48
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 16:13
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-18 16:10
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-17 14:40
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-12-16 20:45