nicole_91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2010 (15:59)

Data rejestracji 14.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiedniej diety. kiedy nie trenowałam bez problemu spadały mi kilogramy. teraz ograniczam białe pieczywo, proste węgle, słodycze, a rezultatów nie widać, ani na wadze ani w lustrze. ćwiczę na siłowni (od	16	2010-11-20 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-23 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-22 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-22 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-21 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-21 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-21 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + trening siłowy i aeroby - POMOCY	2010-11-20 18:14