neokiler

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2012 (15:08)

Data rejestracji 25.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Leczenie kanałowe... Co dalej witam jakie sa etapy leczenia kanałowego?? miałem już zatruty ząb i dzis miałem wyrwany nerw i cos tam grzebała igłami... co bedzie dalej mi robic???	4	2009-07-07 11:55
Odżywki i suplementy	Przeterminowane białko... witam kumpel znalazł na szafie białko ktore kiedys brał... niestety jest przeterminowane jakies 3,5roku było dobrze zakrecone i wszystko na pierwszy rzut oka jest z tym białkiem ok. jakie mogą być skutki uboczne brania tego białka?? jest to pure	6	2009-08-21 13:09
Zdrowie i Uroda	Kurza klatka... Jakie ćwiczenia? <br><br>mam tzw "kurzą klatkę piersiową" jakie ćwiczenia na to wykonywać??najbardziej jest widoczna na środku i dolnej części klatki... mam też skoliozę czy to mi w niczym na siłowni nie będzie	2	2009-07-13 11:30
Trening dla początkujących	Kurza klatka... Jakie ćwiczenia? Pomocy <br><br>mam tzw "kurzą klatkę piersiową" jakie ćwiczenia na to wykonywać??najbardziej jest widoczna na środku i dolnej części klatki... mam też skoliozę czy to mi w niczym na siłowni nie będzie	3	2009-07-13 12:19
Trening dla początkujących	Pytanie... witam jakieś 3 tygodnie temu zacząłem moją przygodę z siłownią... nie wiem dlaczego ale bardzo szybko opadam z sił nie mogę dokończyć nawet serii mam np zaplanowane żeby podnieść sztangę 10 razy a podnoszę ja z wielkim wysiłkiem 7 co może być tego	4	2009-07-12 21:02
Trening dla początkujących	Brzuszki...Pytanie witam czy brzuszki działają w jakimś stopniu na mostek???	1	2009-06-21 18:09
Zdrowie i Uroda	ból zęba witam bylem dzisiaj u stomatologa to była moja pierwsza wizyta i byłem troszke przestarszony. miałem jakaś dziurke w zębie i dała mi trucizne lecz nie wiem co mi bedzie robic dalej z tym zębem jakie są opcje?? po co mi ta trucizne wsadziła? kazała	1	2009-06-18 16:32
Trening dla początkujących	Pomocy... Czekam na szybkie Odp witam nie wiem czy to dobry dzial jak nie to sorka. mam taki problem mam tzw kurzą klatkę piersiową prawa czesc klatki jest bardziej do przodu wysunieta i czy gdybym chcial sobie wyrobic ładna rzezbe to czy by mi się to wyrownało z lewa strona czy	7	2009-06-16 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie witam mam problem z przytyciem... chciałem kogoś prosić o pomoc w ułożeniu diety bo jedzenie na maxa byle czego nic nie daje a sam diety ułożyć nie potrafię i może powiem ze nie mam na to zbyt dużych funduszy. chce jak najszybciej przytyć mam tzw	1	2009-02-27 17:52
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka na poczatek? Prosze o odpowiedzi witam jaka odzywke proponowalibyscie na poczatek?? chce cos na mase myslalem nad olimp tcm mega caps i jakims gainerem... napisze jeszcze ze na silke chodze dopiero miesiac czy to wystarczajacy czas zeby cos zaczac brac? co do diety to dopiero bede	3	2008-06-29 18:31
Trening dla początkujących	POMOCY!!! Kilka pytan mam problem z postawa ciala mianowicie mam tak jakby jeden bark dluzszy a drugi krotszy jak to idzie skorygowac?? drugi problem to mam tzw"kurza klate" i nie wiem jak to skorygowac moze cos poradzicie na to? chcialbym to masa przykryc ale nie daje	9	2008-06-29 12:58
Odżywki i suplementy	AMINOSTAR Nitric Oxide + Olimp. Gain Bolic 6000 1kg dobre połaczenie? witam co myslicie o takim połaczeniu? aminostar nitric oxide + olimp. gain bolic 6000 1kg...	1	2008-04-27 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mam czasu na scisla diete jak przytyc?? witam mam pytanie jak moge przybrac na masie nie majac scislej diety tzn nie mam mozliwosci jedzenia o tej samej porze... jeden dzien jem wiecej a na nastepny mniej. co byscie mi poradzili??	3	2008-04-25 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przeterminowane białko...	2009-08-21 13:39
Trening dla początkujących	Kurza klatka... Jakie ćwiczenia? Pomocy	2009-07-13 12:48
Trening dla początkujących	Pytanie...	2009-07-13 11:06
Trening dla początkujących	Pomocy... Czekam na szybkie Odp	2009-06-16 20:08
Trening dla początkujących	POMOCY!!! Kilka pytan	2008-06-29 18:56
Trening dla początkujących	POMOCY!!! Kilka pytan	2008-06-29 14:28
Trening dla początkujących	POMOCY!!! Kilka pytan	2008-06-29 14:27