Necromance

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2011 (11:36)

Data rejestracji 20.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pojemność podanej miarki... witam, mam takową miarkę, nie wiem ile ona ma ml/g jak jet to w ogóle możliwe ;] , jednie z tyłu jest napisana "5 ". proszę o określenie jej pojemności z góry	1	2011-08-23 13:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący. witam, od nie dawna zacząłem przygodę z siłownią, pragnę przedstawić wam mój plan. liczę na szczerość, rady i wskazówki mile widziane, dodam że co tydzień zmieniam ćwiczone partię np : 1 poniedziałek klatka p.+triceps, 2 poniedziałek :	12	2011-07-20 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący.	2011-07-20 16:18
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący.	2011-07-20 16:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący.	2011-07-20 15:26
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący.	2011-07-20 15:20
Trening dla początkujących	Plan do oceny[masa], poczatkujący.	2011-07-20 15:03