naphozord

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2208

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na redukcję

Uprawiane sporty siłownia , basen

Ostatnia aktywność 28.02.2025 (01:30)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 107 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam serdecznie , skorzystałem z usługi potreningu w celu ułożeniu planu dietetycznego i treningowego. dzisiaj poszedłem na trening na siłownie no i mimo że mam gotowy plan to nie jest do końca tak kolorowo. otóż w planie mam martwy ciąg , ale	5	2018-03-06 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy a6w i aerobach cześć , chciałbym przestawić swoją dietę , którą dzisiaj ułożyłem na podstawie artykułów z tej stronki. dodam że zacząłem trening a6w , do tego zaczynam śmigać na basenik raz w tygodniu i spróbuje robić hit. wiek 20, waga 75 , wzrost 180.	12	2011-02-19 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	który rower cześć chcę sprawić prezent mojej kobicie , i zamówić jej rower stacjonarny. wiem że temat był wałkowany ale nie znalazłem żadnej satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. proszę osoby które już miały styczność z tym sprzętem aby mi doradziły , który	3	2011-01-04 20:23
Doping	tussipect tabletki	18	2010-07-14 22:25
Trening dla początkujących	rzeźba panowie waze ok 80 kg i chcialbym poznac wasze zdanie czy moglbym sobie zaczac robic trening na rzezbe płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 80	4	2009-01-02 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-27 20:24
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-27 20:20
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-27 20:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2018-03-27 20:14
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-27 17:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2018-03-06 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy a6w i aerobach	2011-02-22 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy a6w i aerobach	2011-02-21 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy a6w i aerobach	2011-02-21 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy a6w i aerobach	2011-02-20 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	który rower	2011-01-04 21:48
Doping	tussipect tabletki	2010-07-14 22:54
Doping	tussipect tabletki	2010-07-14 22:49
Doping	tussipect tabletki	2010-07-14 22:48
Doping	tussipect tabletki	2010-07-14 22:45
Doping	tussipect tabletki	2010-07-14 22:40