nanaa111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2007 (23:10)

Data rejestracji 25.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	trening i dieta - prosze o ocene i pomoc po miesiacu aerobow i aerobiku postanowilam zmienic trening; cel: reduckja i wyrzezbienie ladnej sylwetki; dieta (kolejnosc niektorych posilkow przypadkowa) sniadanie - salata, rzodkiewka, siemie lniane (2 lyzeczki) zmieszane z jajecznica z 2	1	2007-06-25 11:37
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene po miesiacu aerobow i aerobiku postanowilam zmienic trening; cel: reduckja i ladna sylwetka; 160 cm wzrostu, waga 57 kg; dieta (kolejnosc niektorych posilkow przypadkowa) sniadanie - salata, rzodkiewka, siemie lniane (2 lyzeczki) zmieszane z	11	2007-06-25 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	trening i dieta - prosze o ocene i pomoc	2007-06-26 20:41
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene	2007-06-26 08:20
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene	2007-06-25 16:20
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene	2007-06-25 16:16
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene	2007-06-25 16:13
Trening dla początkujących	trening i dieta - prosze o ocene	2007-06-25 15:57