najnowszy

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2960

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2008 (11:01)

Data rejestracji 17.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Tradzik - moja historia czesc moje problemy z tradzikiem zaczely sie okolo 14 roku zycia, dzis mam lat 19. moje poczatkowe leczenie wygladalo tak ze stosowalem wszystko co reklamowane czyli rozne crelasily, jakies toniki czesto alkoholowe, mleczka. wiadomo ze nic nie	10	2007-10-08 18:55
Zdrowie i Uroda	Jak to jest z kremami ... mam przetluszczajaca sie i tradzikowa skore, uzywam zelu iwostin purritin. po umyciu na czole, nosie i troche na brodzie luszczy mi sie skora i strasznie to wyglada. wydaje mi sie ze poprostu brak jej nawilzenia. zastanawialem sie nad kupnem kremu z	4	2007-10-17 14:58
Trening dla zaawansowanych	Prośba o ocene planu ... cel: masa staż: 6 miesięcy wiek: 18 lat waga: 61 kg poniedzialek - klatka , triceps klatka 1.wyciskanie na lawce poziomej - 12,10,8,6 2.wyciskanie waskim chwytem poziomo(niedlugo bedzie skos)- 12,10,8,6 3.rozpietki -	5	2007-02-05 10:21
Odżywki i suplementy	jaka odżywka ? jaka byscie polecili odzywke bialkowa dla poczatkujacego ? i w jakiej mniej wiecej jest ona cenie ? i takie glupie pytanie ... czy mial ktos moze po takich odzywkach jakies "wypryski" na ciele/twarzy ?	10	2007-01-07 13:05
Trening dla zaawansowanych	Moj trening / prosze o ocene witam wszystkich na poczatku chcialem pogratulowac tworcom tego forum jak i ludziom ktorzy na nim pisza poniewaz mozna sie z niego naprawde duzo dowiedziec . a wiec do rzeczy ... dopiero zaczynam swoja przygode z silownia a moje wymiary to	10	2006-07-17 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak to jest z kremami ...	2007-10-18 07:02
Zdrowie i Uroda	Tradzik - moja historia	2007-10-10 16:46
Zdrowie i Uroda	Tradzik - moja historia	2007-10-09 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Miesnie brzucha - ile cwiczyc , i czy koniecznie miesnie skosne brzucha tez ?	2007-05-24 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	zwykle platki.....	2007-05-17 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	zwykle platki.....	2007-05-17 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję	2007-05-14 07:19
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2007-04-06 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	woda smakowa	2007-02-06 19:43
Trening dla zaawansowanych	Prośba o ocene planu ...	2007-02-05 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jugurt jaki	2007-02-05 09:47
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2007-02-03 08:34
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2007-02-01 16:43
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2007-02-01 14:10
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2007-02-01 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-01-31 11:14
Trening dla zaawansowanych	spalanie mięśni	2007-01-31 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-01-31 10:04
Trening dla zaawansowanych	Moj trening / prosze o ocene	2006-07-18 12:31
Trening dla zaawansowanych	Moj trening / prosze o ocene	2006-07-17 16:42