N_H

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2011 (23:24)

Data rejestracji 28.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić tłuszcz na klacie??? no cóż, mam trochę tłuszczu na klacie i nie wiem co zrobić aby go zrzucić bo, odżywiam się zdrowo a to nic nie daje. plizz pomuszcie	5	2011-05-12 19:36
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową. chce mieć rozbudowaną klatę bo na razie to nawet mam lekko cyce. nie mam sprzętu w domu a mama nie chce mnie puścić na siłkę, jak będzie coś na prawdę konieczne to kupie bo coś tam kasy mam. a więc jakie ćwiczenia mam robić aby rozbudować sobie	8	2011-04-28 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową.	2011-04-29 22:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową.	2011-04-29 15:45
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatkę piersiową.	2011-04-28 21:53