myszka1005

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Iwona Joanna

Nazwisko Myszczyńska

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania taniec

Dieta brak

Uprawiane sporty aerobik, joga, siłownia, basen, taniec

Ostatnia aktywność 27.11.2010 (16:20)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ostatni posiłek mam problem. pracuję na dwie zmiany, kiedy mam i zmianę trenuję od 19-21:15(aerobik i joga we wt i czw), lub od 19-20:30(taniec ludowy). jak mam w takim razie ustalić dietę. chodzi mi konkretnie o ostatni posiłek. czy ma być to posiłek przed	9	2010-11-21 13:17
Trening w domu	praca na dwie zminy, mój trening pracuję na dwie zmiany. chce schudnąć. trenuję tak: i zmiana: pon i pt: 19:00-20:30 taniec ludowy, wt i czw: 19:00-21:10 aerobik i joga, śr 14:30-15:10 siłownia. ii zmiana: pn ś pt: siłownia 8:15-9:30(mogę dłużej) wt czw basen. czy w taki sposób	3	2010-11-21 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ostatni posiłek	2010-11-22 08:36
Trening w domu	praca na dwie zminy, mój trening	2010-11-21 20:18
Trening w domu	praca na dwie zminy, mój trening	2010-11-21 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	ostatni posiłek	2010-11-21 20:16
Szybkie pytania bez logowania	zajady w kacikach ust	2010-11-21 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	ostatni posiłek	2010-11-21 16:37