Mymithic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

399

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2013 (15:06)

Data rejestracji 08.05.2013 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wodna dietę wodną stosować może praktycznie każdy. warto wykorzystywać ją również w połączeniu z innymi planami żywieniowymi. istotnym plusem jej działania jest ciągłe uczucie sytości spowodowane spożywaniem dużych ilości wody. warto również wspomnieć o	7	2013-05-11 07:42
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie witam, zacząłem prowadzić dziennik abyście pomogli mi ocenić mój trening itp. wiek: 13 wzga: 70kg wzrost: 170cm trening jest rozdzielony na 4 tygodnie. i tydzień: rozgrzewka - wg. planu mawashi trening - 1)napinanie mięśni brzucha	23	2013-05-10 17:17
Trening w domu	Kilka pytań odnośnie ćwiczeń czym można zastąpić ćwiczenie: 1. podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło oraz jak wygląda i jak poprawnie wykonywać: 1.podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2.uginanie nadgarstków z obciążenie	3	2013-05-10 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Fultona (OMG) jej autorem jest angielski dietetyk venice fulton. to on napisał poradnik „six weeks to omg”, czyli „6 tygodni do okrzyku: o mój boże!” dieta fultona przeczy wszelkim przyjętym regułom, obala do tej pory stosowane zasady odchudzania. w	0	2013-05-11 07:39
Trening w domu	Co o tym myslicie\? witam. chciałbym schudnąć i trochę przypakować. to tak w wielkim skrócie :d. a teraz tak... trening: rozgrzewka - 5 minutek rozciągania i biegania w miejscu. trening właściwy - 1) brzuszki, 50 powtórzeń 2) wznosy kolan, 30 3)	12	2013-05-09 18:55
Trening dla początkujących	Co o tym myślicie? witam. chciałbym schudnąć i trochę przypakować. to tak w wielkim skrócie :d. a teraz tak... trening: rozgrzewka - 5 minutek rozciągania i biegania w miejscu. trening właściwy - 1) brzuszki, 50 powtórzeń 2) wznosy kolan, 30 3)	3	2013-05-09 18:21
Trening w domu	Doradźcie do tego co robię. :) witam, jestem nowy na tym forum. ważę 70 kg i mam 170 wzrostu. mam 13 lat. mój cel to zwykłe zgubienie tłuszczyku, na wyrzeźbienie brzucha moim zdaniem jeszcze nie czas. dobra, a teraz co do mojej diety i cwiczen: dieta: nie bede tu pisal co	1	2013-05-08 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzcie ^^ .witam, jestem nowy na tym forum. ważę 70 kg i mam 170 wzrostu. mam 13 lat. mój cel to zwykłe zgubienie tłuszczyku, na wyrzeźbienie brzucha moim zdaniem jeszcze nie czas. dobra, a teraz co do mojej diety i cwiczen: dieta: nie bede tu pisal	1	2013-05-08 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-31 23:02
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-29 17:22
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-28 17:51
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-22 15:11
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-17 13:57
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-16 19:51
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-14 18:39
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-13 17:19
Trening w domu	Prosze o małą pomoc	2013-05-11 10:36
Trening w domu	Prosze o małą pomoc	2013-05-11 10:31
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-10 21:21
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-10 20:20
Trening w domu	[DT] Mymithic - 4 tygodnie	2013-05-10 18:05
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2013-05-10 17:33
Trening w domu	Dziennik treningowy metodą Mawashiego	2013-05-10 17:30
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-10 16:35
Trening w domu	Która książka ?	2013-05-10 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	takie pytanie	2013-05-10 05:54
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-10 05:35
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-09 21:32
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-09 21:17
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-09 20:33
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-09 19:56
Trening w domu	Co o tym myslicie\?	2013-05-09 19:55
Trening dla początkujących	Co o tym myślicie?	2013-05-09 18:54
Trening dla początkujących	Co o tym myślicie?	2013-05-09 18:27
SKLEP SFD	Nowa koszulka SFD - ostateczne głosowanie !	2013-05-08 20:09