mxcb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

622

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2009 (18:26)

Data rejestracji 23.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna witam szanowne koleżanki i szanownych kolegów ! :) pod koniec zeszłego roku postanowiłem sobie, że w następnym dokonam wreszcie tego do czego przymierzałem się tyle razy, a nigdy nie wychodziło z różnistych powódó. otóż postanowiłem	9	2009-01-28 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :) witam, z nowym rokiem postanowiłem ostatecznie rozprawić się z tłuszczykiem i wypowiedziałem mu na serio świętą wojnę. już kilka bitew wcześniej było ale niestety przegranych, brakło chęci, motywacji, czasu... ale do rzeczy :) prosiłbym o ocenę	16	2009-01-19 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da?? witam, chcę schudnąć oraz wypracować sobie jako taką umięśnioną sylwetkę. chciałbym w miesiąc zwalić chociaż 4-5 kg. chodzę 6 razy w tygodniu na siłkę, myślałem, żeby do tego dorzucić bieganie codziennie rano i wieczorem (ewentualnie wieczorem	20	2008-03-23 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna	2009-01-31 20:10
Trening dla początkujących	roojber / BLOG - z ziemniaka w marchewke %)	2009-01-30 23:44
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna	2009-01-30 18:00
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna	2009-01-30 12:47
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna	2009-01-29 22:35
Trening dla początkujących	mxcb/BLOG/Krew, pot i tłuszcz- Święta Wojna	2009-01-28 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-21 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-21 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-21 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-20 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-20 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-20 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-20 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-20 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dżichad na sadło :)	2009-01-19 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-27 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 08:09