| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Crack + Storm + Magna Power
jak to razem dobrze połączyć? mam już, chce zrobić na tym cykl i proszę o pomoc w optymalnym zażywaniu? oczywiście crack przed treningiem, ale co z resztą? z góry dzięki!
|
1 |
2011-01-07 15:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc w wyborze supli i ułożeniu cyklu
witam! planuje niedługo cykl. mam na stanie storma oraz bialko gold whey standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan kaizena. co wybrać i jak to razem brać?
|
1 |
2010-12-14 19:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem z wyborem. Prośba o radę.
nie moge się zdecydować co wybrać:
no-xplode bns czy no-xtreme kaizen?
oraz
dyma-burn dymatize czy thyrotherm premium nutrition?
|
1 |
2007-06-26 21:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaki booster przedtreningowy polecacie?
cześć! chodzi o coś bezkreatynowego, w przerwie między cyklami. żeby dawało dobre skupienie, siłe i pompe na treningu.
|
7 |
2007-06-22 14:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Które najlepsze i najbardziej opłacalne?
chodzi o:
bcaa-
l-karnityna-
glutamina-
tauryna-
swoją odp. oczywiście proszę uzasadnić
|
8 |
2007-06-18 15:14
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Katabolizm- BCAA, tauryna, glutamina?
witam!
pytanie moje dotyczy dawkowania wymienionych w tytule aminokwasów. ile gramów każdego z tych aminokwasów należy brać na kg masy ciała na dobę i kiedy najlepiej każdy z nich przyjmować? zaznaczam, że cwiczę na siłowni 3x w tyg i do tego
|
8 |
2007-06-12 15:28
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
HMBolon w stałej suplementacji?
witam! wyczytałem na forum, że w okresie około treningowym nożna przyjąć 0,03 g kreatyny na kg masy ciała. przy zalecanym dawkowaniu 8 kaps (4 przed i 4 po treningu)dostarczymy ok. 2,3 g kreatyny, zakładając, że ważę 80kg to wychodzi mi że można
|
4 |
2007-06-14 00:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie zapotrzebowanie?
witam! chodzi o moje zapotrzebowanie na kcal, białko, ww i tł. / dobę. próbowałem to przeliczyć używając różnych kalkulatorów, ale były pewne rozbieżności dlatego postanowiłem napisać. chcę ułożyć sobie dietę dlatego jest mi to potrzebne. mam 180cm,
|
5 |
2007-06-12 18:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Katabolizm- bcaa, glutamina, tauryna?
witam!
pytanie moje dotyczy dawkowania wymienionych w tytule aminokwasów. ile gramów każdego z tych aminokwasów należy brać na kg masy ciała na dobę i kiedy najlepiej każdy z nich przyjmować? zaznaczam, że cwiczę na siłowni 3x w tyg i do tego
|
2 |
2007-06-12 01:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP + HMBolon + Scorch - problem
jestem obecnie (od początku tego tyg.) na cyklu na wymienionych w temacie specyfikach. dawkowanie wyglada następująco:
rano: porcja cp i 3 kaps scorch
przed 16: 3 kaps scorch
przed treningiem: cp
po treningu: 4 kaps hmbolonu
problem polega na
|
2 |
2007-04-26 17:56
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Pytanie o spalacz do CP + HMBolon
witam! przy dawkowaniu porcja cp rano i hmbolon 4 kaps przed i po treningu jak mam w to wkomponować spalacz scorch? można brać to razem? chodzi szczególnie o poranną, przedśniadaniową porcję cp + scorch 3 kaps? widzicie jakieś przeciwskazania do
|
13 |
2007-04-18 15:10
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
BCAA + HMB ??
witam! mam pytanie czy jest sens brania hmbolon z bcaa. hmbolon wiadomo ma hmb więc tak jak bcaa ma działanie antykataboliczne. trenuje piłkę nożną i na siłowni wiec na katabolizm szczególnie chyba jestem narażony. niechciałbym tracić tego co zyskam
|
4 |
2007-04-14 13:54
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Cp + HMBolon + ...?
witam! pytanie dotyczy dawkowania cell pumpa, tcm i hmbolon. jak to razem brać? może wystarczy samo cp i hmbolon bo jest w nim tcm, albo zamiast hmbolon dać zwykłe hmb? co wyjdzie najlepiej i jak to brać?
pozdr
|
7 |
2007-04-01 15:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie - dawkowanie
witam! jak i ile brac jeżeli jest się na cylku cp, tcm i hmbolon bądz samo hmb? planuje właśnie takie combo na swój drugi cylk . co o tym sądzicie?
cel: sucha masa mięśniowa przy jednoczesnej redukcji.
|
5 |
2007-04-01 13:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko przy redukcji
witam! szukałem w wyszukiwarce, ale nie znalazłem. mianowicie chodzi mi o odżywkę białkową, która będzie lepsza przy redukcji. wiem, bo gdzieś to czytałem, że jedne odżywki bialkowe są lepsze na mase, a inne na rzeźbę. nie pamiętam od czego to
|
19 |
2007-03-30 02:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem z mięśniami brzucha
witam! na każdym treningu poświęcam czas na ćw. tej partii mięśni. robie to już jakiś czas i widać już lekki zarys "sześciopaka". jest on jednak nierównomiernie rozłożony. czy to "wina" mojej anatomi czy też może być to wina źle wykonywanych
|
3 |
2007-03-28 19:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak to razem brać?
pytanie dotyczy kreatyny ka i spalacza tse. rozumiem, że krete 30 minut przed śniadaniem, ale tak samo zalecany jest spalacz. brać to razem? lepiej spalacz brać drugim razem przed obiadem czy np. przed treningiem i po treningu drugi raz krete?
|
5 |
2007-03-12 11:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
CM2 czy Double Blast?
witam! mam pytanko dotyczące staców, a mianowicie cm2 i double blast. który z nich jest lepszy pod względem składu, działania? wiem, że double blast jest nowością i pewnie niewiele osób go brało, ale który z nich byście polecili do połączenia ze
|
3 |
2007-03-03 21:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
potrzebny ddobry spalacz
witam! jak w temacie. jaki spalacz polecacie. chodzi o coś dość mocnego i skutecznego. scorch, thermo speed extrem, thermal pro?
|
2 |
2007-03-02 00:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
pliss o radę
proszę mi doradzić w wyborze kreatyny do spalacza. czegoś tak do 100zl. cell pump 625g czy może jakiś stack? jak stack to jaki?
pozdr
|
3 |
2007-03-03 00:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna + spalacz ?
witam! mam pytanko. z tego co czytałem to modne jest ostatnio połączenie tych dwóch rodzajów suple. które najlepiej się do tego nadają? ponoć monohydrat nie bardzo, a więc jabłczan bądz stack? a można np. kre-alkalyn + spalacz? który stack będzie
|
7 |
2007-03-01 01:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
i co dalej??
niedługo skończe cylk w skład którego wchodzi białko sp80, kre-alkalyn. trenuje 3x w tyg na siłowni i 3x w tyg piłkę nożną do tego mecz w weekand. zastanawiam się co dalej z suple... dalej białko, a może aminokwasy, zma lub coś na redukcję (jakaś
|
11 |
2007-02-24 20:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
pobudzacz przed treningiem
witam! mam pytanie jaki pobudzacz przedwysiłkowy byście polecili? jaki sami używacie(o ile wogóle używacie)? czy np. multipower red kick byłby dobrym wyborem? poza siłownią trenuje piłkę nożną i szukam czegoś co pobudzi, poprawi koncentracje,
|
2 |
2007-02-22 21:58
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Jakie białko? Jaka kreatyna?
witam serdecznie! trenuje piłkę nożną i od pewnego czasu ćwiczę na siłowni(dwa miesiące). pomyślałem o suplementacji, a konkretnie białku i creatynie. z białka myślałem nad olimp whey pro isolate lub nad olimp whey pro matrix, a z kreatyny olimp
|
7 |
2007-01-31 17:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem z wyborem...
witam serdecznie! trenuje piłkę nożną i od pewnego czasu ćwiczę na siłowni(dwa miesiące). pomyślałem o suplementacji, a konkretnie białku i creatynie. z białka myślałem nad olimp whey pro isolate lub nad olimp whey pro matrix, a z kreatyny olimp
|
7 |
2007-01-31 18:03
|
