mwik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2006 (20:17)

Data rejestracji 15.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	JAK trenowac jesli chesz osiagnąc efekty cwicze 5 miesiecy moje wyniki sa zachwycajace!!!!! cwicze bedz dopingu,wychodze z załozenia ze cwicze nie dla innych tylko dla seibie dlatego daje z siebie wszysko.ten artykuł polecam wszyskim początkujacym. oto moja rozpiska	23	2006-04-15 20:12
Trening dla zaawansowanych	prożba dla specjalistów od "bica" wczoraj zerwałem sobie miesnia naramiennego i zaprzestaje na jakis czas cwiczyc trica/naramienne ;( mam prozbe jesli macie jakas rozpiske na bica/plecy przeslijcie bo musze sie wźąść za bica <najsłabsze ogniwo> plecy mam podono za***iste ale bic	10	2006-04-16 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	12 lat treningu i tak wyglądam	2006-04-16 20:17
Trening dla zaawansowanych	JAK trenowac jesli chesz osiagnąc efekty	2006-04-16 14:19
Trening dla zaawansowanych	prożba dla specjalistów od "bica"	2006-04-16 12:13
Trening dla zaawansowanych	prożba dla specjalistów od "bica"	2006-04-16 11:54
Trening dla zaawansowanych	JAK trenowac jesli chesz osiagnąc efekty	2006-04-16 11:17
Trening dla zaawansowanych	oceńcie mój plan treningowy (na mase)	2006-04-15 20:17
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - ciekawostki	2006-04-15 20:01