Mustafa.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2006 (14:29)

Data rejestracji 07.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy twaróg? elo! mam takie pytanko. twaróg(kostka 200g) lepiej jeść na śniadanie czy po treningu czy może to jakoś podzielić?	9	2006-11-05 09:49
Trening dla zaawansowanych	Dziwne zakwasy siemano. od jakiegoś czasu ćwiczę na rzeźbę(od 2 tygodni). ćwiczę 2 razy wtygodniu każdą grupę mięśniową(w sumie 4 dni treningowe). i zauważyłem że teraz jak ćwiczę w ten sposób to zakwasy w danej partii mięśniowej pojawiają się 2 dni po jej	11	2006-07-12 12:32