murzyn26cm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie sterydy wyżarły mój mózg

Zainteresowania masa

Dieta na mase

Uprawiane sporty szachy, mma

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (18:57)

Data rejestracji 12.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Popijanie kreatyny witam. czytałem już różne opinie na ten temat na forum ale mimo wszystko zapytam: w czym najlepiej rozpuszczać kreatynę? dextrozie?- podobno strata kasy, popijać tabletki carbo?- według jednych dobre innych złe czy rozpuszczać w soku owocowym albo	14	2008-11-16 22:37
Trening dla początkujących	Z czym kreatyna? witam. na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu od ok. 3 miesięcy. do tej pory na regenerację mięsni brałem tylko carbo, teraz chciałbym spróbować czegoś nowego, i proszę was o radę. czy ma sens mieszanie kreatyny (5g, trening-10g) z carbo(1:4 z wodą)	6	2008-11-12 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2013-11-04 18:58
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:14
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:13
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:13
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:13
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:12
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:12
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:12
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:11
Trening dla początkujących	Proszem o poradę- bardzo ważne!!	2011-03-28 22:10
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-13 22:17
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-13 21:46
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-13 21:31
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-13 20:47
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-05-11 23:11
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 23:00
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:59
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:58
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:58
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:57
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:57
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:56
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:55
Trening dla początkujących	potrzebuje help!!!!!!!!	2009-02-26 22:54
Odżywki i suplementy	Popijanie kreatyny	2008-11-16 23:09
Odżywki i suplementy	Popijanie kreatyny	2008-11-16 23:01
Odżywki i suplementy	Popijanie kreatyny	2008-11-16 22:53
Odżywki i suplementy	Popijanie kreatyny	2008-11-16 22:48
Trening dla początkujących	Z czym kreatyna?	2008-11-12 20:37
Trening dla początkujących	Z czym kreatyna?	2008-11-12 20:29