Mung0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1048

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko C.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie Długo by tu opowiadać

Zainteresowania Wszystkiego po troszkę ;)

Dieta Staram Się Jak Moge ;))

Uprawiane sporty Siłownia, piłka nożna

Ostatnia aktywność 24.09.2025 (07:47)

Data rejestracji 12.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy dopiero zaczynam cwiczyc i potrzebuje pomocy kogos kto ma juz doswiadczenie w tego typu sprawach	7	2008-10-23 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2012-04-16 21:42
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2012-04-13 11:00
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia 4.0	2011-06-19 23:15
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia 4.0	2011-06-18 13:22
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia 4.0	2011-06-18 13:14
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia 4.0	2011-01-27 23:12
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia 4.0	2011-01-25 23:12
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2010-03-29 15:47
Trening dla początkujących	obciazenia - skad bierzecie?	2008-10-29 19:04
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-10-29 13:41
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-10-29 13:22
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-28 19:27
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-28 15:36
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-28 13:39
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-28 13:26
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 21:09
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 18:51
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 18:47
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 18:39
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 18:34
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 17:33
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2008-10-27 12:50
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-27 12:44
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2008-10-24 12:07
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2008-10-23 21:58