muerte82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2011 (16:58)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan po 6 tygodniach do oceny/korekty witam serdecznie. od kilku miesięcy uważnie czytam forum i po 6 letniej przerwie postanowiłem powrócić do treningu. właśnie kończę 6 tygodniowe zmagania i zastanawiam się nad kolejnym planem treningowym. i tu prośba do kolegów specjalistów o ocenę	8	2011-09-06 15:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan po 6 tygodniach do oceny/korekty	2011-11-03 17:01
Trening dla początkujących	Plan po 6 tygodniach do oceny/korekty	2011-09-07 19:08
Trening dla początkujących	Plan po 6 tygodniach do oceny/korekty	2011-09-07 16:28
Trening dla początkujących	Plan po 6 tygodniach do oceny/korekty	2011-09-06 20:04