msiuel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wyciskanie ,orbitrek ,spin....

Ostatnia aktywność 18.12.2009 (20:10)

Data rejestracji 30.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT HRmmax zaczynanm trening hiit ,po bezkutecznym spinie ,orbitreku ,bieżnii...mam w domu rower typu spin ,z powodu pojawiających się bóli w kolanach po bieganiu musi wystarczyć....mam główne pytanie odnośnie hrmax .... ...rozgrzewka 5..7 min .hrmax	3	2009-08-20 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Male HRmax uprawiam sport od długiego czasu ....staram się schudnąc od 3 lat robiąc aeroby przy odpowiednim hr ....najczęściej 138..142 ,skutki odchudzania kiepskie ....ostatnio zmierzyłem swoje hrmax na bieżni i wychodzi mi cały czas max 160..165 .związku z	5	2009-07-05 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ? uprawiam sport(spin ,orbitrek,ławeczka,bieżnia...) od długiego czasu ....staram się schudnąc od 3 lat robiąc aeroby przy odpowiednim hr ....najczęściej 138..142 ,skutki odchudzania kiepskie ....ostatnio zmierzyłem swoje hrmax na bieżni i	11	2009-07-06 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT HRmmax	2009-08-21 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	Male HRmax	2009-07-21 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ?	2009-07-21 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ?	2009-07-20 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	Male HRmax	2009-07-08 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ?	2009-07-08 08:20