MrJohnyWoW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2018 (10:02)

Data rejestracji 27.11.2011 (16:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jem za malo kalorii. mam dziwny problem. nigdy nie liczylem ile kalorii spożywam, jadlem poprostu to na co mialem ochote, kiedy chcialem itp. jednak ostatnio z powodu kontuzji chcialem podwyzszyc spozycie bialka, wiec zainstalowalem aplikacje fitatu i wprowadzalem	5	2018-09-08 22:23
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki. siema ludziska. potrzebuje waszej fachowej pomocy. wracam do zdrowia po operacji kolana. wykonuje żmudne codzienne ćwiczenia rehabilitacyjne. mam kolejny etap w rehabilitacji, czyli siłownia. muszę wzmocnić mięśnie uda i łydki. kontuzje mam od 2 lat	25	2018-03-23 02:27
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja. hej, mam pytanie. czyniąc z długiej historii krótką. wracam po 2 letniej kontuzji do piłki nożnej. miałem pękniętą łąkotkę, dwie operacje itd jestem na ostatniej prostej rehabilitacji. tzn za ok 1,5 msc być może dostane pozwolenie na bieganie. jeśli	13	2018-03-24 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jem za malo kalorii.	2018-09-09 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jem za malo kalorii.	2018-09-08 23:56
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-27 23:09
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-25 15:30
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-24 22:44
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 22:33
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 22:16
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 21:55
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-24 21:50
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 20:04
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 19:49
Trening dla początkujących	Codzienny trening nóg z obciążeniem a regeneracja.	2018-03-24 19:22
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-24 19:19
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-24 18:59
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-24 18:23
Odżywki i suplementy	Suplementacja podczas rehabilitacji kolana po pęknięciu łąkotki.	2018-03-23 12:55