mp44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

444

przeczytanych postów

4303

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2005 (06:01)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU <br><br>też z komandosa pokazuje jak obronić się przed atakiem psa - próbowłem tylko raz i skończyło sie 15 cm blizną na ręce	42	2002-03-20 08:42
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH ktoś z was próbował wysokich kopnięc w dżinsach - ja tak i odradzam	15	2002-04-02 13:52
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE <br><br>siemano skan z komandosa 12/99 z oznaczeniem punktów witalnych wraz z opisem 1.skroń ( śp) 2. uszy ( włóż palec ) 3. podstawa szczęki (lo) 4. podstawa szyi, koło arterii 5. pacha z	8	2002-03-25 07:59
Scena MMA i K-1	JAK KOPAĆ W ZWARCIU skan z komandosa który pokazuje jak kopnąc w zwarciu co wy na to	23	2002-03-18 08:13
Trening dla zaawansowanych	Ile i kiedy witam interesuje mnie ile czasu na ćwiczenia poświęcają inni uczestnicy forum. ja na ćwiczenia siłowe poświęcam około 6 godzin tygodniowo ( ćwiczę w poniedziałki środy piątki o godz 18.00 ) a do tego dochodzą jeszcze codziennie rano biegi (	5	2001-10-11 07:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	moze komus sie przyda	2002-08-29 10:43
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-20 08:16
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-19 14:46
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-19 12:36
Galeria Zdjęć	witam!!!	2002-04-26 12:26
Scena MMA i K-1	Co z Gołotą ???	2002-04-25 07:49
Z archiwum kulturystyki	znacie tych Bolkow?	2002-04-08 08:26
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-08 08:16
Galeria Zdjęć	Pare moich zdjęć ;)	2002-04-05 15:39
Z archiwum kulturystyki	znacie tych Bolkow?	2002-04-05 10:46
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-04 15:55
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-04 08:23
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-03 10:55
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-03 10:33
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-03 08:20
Scena MMA i K-1	twoj sposob na bycie nr 1 ;]	2002-04-02 14:45
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-02 14:19
Scena MMA i K-1	twoj sposob na bycie nr 1 ;]	2002-04-02 14:06
Scena MMA i K-1	Film z bojki kolarzy	2002-04-02 14:02
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE	2002-03-26 08:55
Trening dla zaawansowanych	podbudujcie mnie :-)	2002-03-25 15:38
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE	2002-03-25 15:06
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-22 10:25
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-21 07:57
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-20 12:55
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-20 11:45
Scena MMA i K-1	JAK KOPAĆ W ZWARCIU	2002-03-19 07:54
Scena MMA i K-1	Jak najlepiej przybrać na sile w domu prosze o porade!!!??????????	2002-03-08 14:53
Targowisko	Filmy DVD	2002-02-28 09:40
Trening dla zaawansowanych	RODZAJE SYLWETKI/RODZAJE TRENINGU	2001-10-25 15:46