mp44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

444

przeczytanych postów

4303

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2005 (06:01)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU <br><br>też z komandosa pokazuje jak obronić się przed atakiem psa - próbowłem tylko raz i skończyło sie 15 cm blizną na ręce	42	2002-03-20 08:42
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH ktoś z was próbował wysokich kopnięc w dżinsach - ja tak i odradzam	15	2002-04-02 13:52
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE <br><br>siemano skan z komandosa 12/99 z oznaczeniem punktów witalnych wraz z opisem 1.skroń ( śp) 2. uszy ( włóż palec ) 3. podstawa szczęki (lo) 4. podstawa szyi, koło arterii 5. pacha z	8	2002-03-25 07:59
Scena MMA i K-1	JAK KOPAĆ W ZWARCIU skan z komandosa który pokazuje jak kopnąc w zwarciu co wy na to	23	2002-03-18 08:13
Trening dla zaawansowanych	Ile i kiedy witam interesuje mnie ile czasu na ćwiczenia poświęcają inni uczestnicy forum. ja na ćwiczenia siłowe poświęcam około 6 godzin tygodniowo ( ćwiczę w poniedziałki środy piątki o godz 18.00 ) a do tego dochodzą jeszcze codziennie rano biegi (	5	2001-10-11 07:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	moze komus sie przyda	2002-08-29 10:43
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-20 08:16
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-19 14:46
Odżywki i suplementy	Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!	2002-06-19 12:36
Galeria Zdjęć	witam!!!	2002-04-26 12:26
Scena MMA i K-1	Co z Gołotą ???	2002-04-25 07:49
Z archiwum kulturystyki	znacie tych Bolkow?	2002-04-08 08:26
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-08 08:16
Galeria Zdjęć	Pare moich zdjęć ;)	2002-04-05 15:39
Z archiwum kulturystyki	znacie tych Bolkow?	2002-04-05 10:46
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-04 15:55
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-04 08:23
Targowisko	sprzedam wzmacniacz Technics	2002-04-03 10:55
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-03 10:33
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-03 08:20
Scena MMA i K-1	twoj sposob na bycie nr 1 ;]	2002-04-02 14:45
Scena MMA i K-1	WALKA w DŻINSACH	2002-04-02 14:19
Scena MMA i K-1	twoj sposob na bycie nr 1 ;]	2002-04-02 14:06
Scena MMA i K-1	Film z bojki kolarzy	2002-04-02 14:02
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE	2002-03-26 08:55
Trening dla zaawansowanych	podbudujcie mnie :-)	2002-03-25 15:38
Scena MMA i K-1	PUNKTY WITALNE	2002-03-25 15:06
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-22 10:25
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-21 07:57
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-20 12:55
Sztuki Walki	JAK DOKOPAĆ PSU	2002-03-20 11:45
Scena MMA i K-1	JAK KOPAĆ W ZWARCIU	2002-03-19 07:54
Scena MMA i K-1	Jak najlepiej przybrać na sile w domu prosze o porade!!!??????????	2002-03-08 14:53
Targowisko	Filmy DVD	2002-02-28 09:40
Trening dla zaawansowanych	RODZAJE SYLWETKI/RODZAJE TRENINGU	2001-10-25 15:46