Moocarz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

499

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b:2.5g ww:5g

Uprawiane sporty Kulturystyka, Koszykówka

Ostatnia aktywność 15.04.2011 (22:08)

Data rejestracji 29.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł mam ponad 200zł do wydania na cykl i myślę co wybrać. ma ktoś może doświadczenia z tym przecudownym roket fjueel? mam na stanie ostrowie około 1.5 kilo i planuje dokupić: -nitro 2 duża pucha jako stejk -ultimate nutrition aol na	11	2011-04-01 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę z uwzględnieniem zalania formy chciałbym przedstawić moją dietę na masę. wiek: 17 waga: 70kg wzrost: 177cm cel: stuprocentowa masa aktywność fizyczna: - siłowy 3x w tygodniu - basen 1x w tygodniu typ budowy: mezo z tendencjami ekto dieta: masówka z uwzględnieniem	1	2010-09-26 23:50
Trening dla początkujących	Ćwiczenie wybranych partii mięśniowych witam. zaczne od historyjki, żeby nie było komentarzy że jestem dyskotekowcem i mi sie nóg ćwiczyć nie chciało. mam dosyć banalne pytanie pare lat temu o tym czytalem. otóż kiedyś jako normalny chłopak chodziłem sobie na siłownie i ćwiczyłem	2	2010-09-20 16:16
Doping	Mniejsze dawkowanie	1	2010-06-07 00:23
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + mono - efektywność w wielu tematach czytałem że potrzeba przez parę dni stosować nitrobolon ii żeby poziom tlenku azotu był najwyższy. jeżeli zrobię cykl mono+nitroii i będę dawkował: dt:5gmono rano 20g nitro przed treningiem dnt:5g mono rano 8 godzin poźniej 5g	4	2010-05-06 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł	2011-04-11 19:47
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł	2011-04-03 21:26
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł	2011-04-03 12:47
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł	2011-04-02 00:07
Odżywki i suplementy	Cykl do 200zł	2011-04-01 23:47
Dietetyka sportowa	Zobaczcie diete na suchą masę mieśniową- podobno układał ją jakiś mistrz	2010-09-26 21:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenie wybranych partii mięśniowych	2010-09-20 21:04
Trening dla zaawansowanych	Dziwna sprawa po treningu klatki	2010-09-16 23:59
Odżywki i suplementy	Gainer - 4 zestawy - wybierzcie ciekawszy.	2010-05-06 21:43
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + mono - efektywność	2010-05-06 21:10
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + mono - efektywność	2010-05-06 20:53
Trening dla początkujących	Jak do wakacji wycisnąć 100Kg	2010-03-30 23:10
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2010-03-30 23:04
Trening dla początkujących	kondycja	2010-03-30 22:46
Trening dla początkujących	Zbiór zadań i odpowiednia dieta na początek..	2010-03-30 22:40
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY	2010-03-30 22:29
Trening dla początkujących	Zbiór zadań i odpowiednia dieta na początek..	2010-03-30 13:52
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 13:44
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 13:24
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 13:22
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:44
Trening dla początkujących	Masa	2010-03-30 12:27
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:20
Trening dla początkujących	System ćwiczeń	2010-03-30 12:19
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc	2010-03-30 12:09
Trening dla początkujących	FBW czy nie za duża ilośc serii?	2010-03-30 12:03
Trening dla początkujących	Triceps	2010-03-30 11:53
Trening dla początkujących	Triceps	2010-03-30 11:48
Doping	Prosze porady profesjonalistów o pierwszy cykl !	2009-05-06 12:51
Trening dla początkujących	Siła - ogólnikowo	2009-05-03 17:06