SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23261 278271 33179
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-13 06:35:06 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-27 16:50:07
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2022-07-27 16:49:19
Odżywianie w wieku 15 lat Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-27 16:47:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-27 05:52:23
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-27 05:51:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-26 16:55:30
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-26 16:55:13
Jak ułożyć dietę? Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-26 16:54:34
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-26 16:51:18
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-26 16:48:33
Jak przejść z redukcji na masę? Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-26 16:46:23
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-26 05:57:04
Sprzęt do trenowania w domu Trening w domu 2022-07-26 05:56:48
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-26 05:51:06
Małe efekty po redukcji- skinny fat Trening dla początkujących 2022-07-26 05:48:48
Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym. Trening dla początkujących 2022-07-26 05:45:34
Deficyt kaloryczny - wątpliwości Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-26 05:38:58
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-25 16:47:53
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-25 16:47:38
Jakie partie mięśniowe angażuję przenoszenie hantla za głowę leżąc na ławce poziomej ? Trening dla początkujących 2022-07-25 16:46:56
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 2022-07-25 16:44:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-25 05:51:09
Zamiennik dla pompek Trening w domu 2022-07-25 05:50:56
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-25 05:46:12
Wygląd obwodu ramienia Zdrowie i Uroda 2022-07-25 05:44:57
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-07-24 18:56:56
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-07-24 18:56:39
Jakie partie mięśniowe angażuję przenoszenie hantla za głowę leżąc na ławce poziomej ? Trening dla początkujących 2022-07-24 18:55:24
Plan Treningowy - Objetosc ocena Trening dla początkujących 2022-07-24 18:49:42
Deficyt kaloryczny - wątpliwości Odżywianie i Odchudzanie 2022-07-24 18:47:46

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane